眼精疲労、冷えには、池袋徒歩5分、女性国家資格者による本格マッサージ鍼灸をお試しください。

池袋駅・雑司が谷駅徒歩5分

Reflesh Pro.

〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-12-5 英ビル2F
ジュンク堂近く東通り ファミリーマート(旧サンクス)のビル2F

お気軽にお問い合わせ下さい

03-6912-8181

営業時間

11:00~20:00 

24時間対応Web予約

スタッフ通信

スタッフ通信

 

こちらではスタッフサロンからのお知らせや、キャンペーンご紹介、健康や美容に関する情報など、最新情報を随時更新!にてご案内させていただきます。

皆様のお役に立てるような情報や、ちょっとホッコリする出来事、スタッフのつぶやきなど、ご紹介していきます。

2018.10,28春木

 10/28 4年間お世話になりました。

Reflesh Pro.に足を運んでいただき、

施術を担当させていただき、

本当にありがとうございました。

お客様との出会い、先生方との出会い。

心より感謝致します。

 

「疲れたなぁ...。」と、感じた時

Reflesh Pro. が、

心と身体の拠り所になりますように。

皆様のご多幸とご健勝をお祈り申し上げます。

 

 

2018.10,26春木

 10/26 笑うと免疫力が高まる♪

笑うことは、健康に良い♪

口角をちょっぴり上げるだけでも、

脳に刺激が伝わります。

人間の身体は、不思議なものですよね!

本日も、ニコニコ(^^)

素敵な一日になりますように♪

詳しくはこちらから

 

 

2018.10,24春木

 10/24 HALLOWEEN EVENT

★1o月27日(土) ~ 31日(水)★

プレゼントをご用意して

皆様のご来店をおまちしております

気になる中身は...?

開けてからのお楽しみに...

 

 

2018.10,21春木

 10/21 広島風お好み焼き♡

お客様におすすめして頂いていたお店

赤鬼さんへ!食べるの大好きコンビ♪

吉村春木 行ってまいりました!

あつあつ♪ふわふわ♪お好み焼きに大満足です♪

 

食欲の秋食べ過ぎ注意警報です...。(笑)

池袋にお立ち寄りの際は是非...♪

BLOGはこちらから

 

 

 

2018.10,19春木

 10/19 ラストスパート

早いもので、Reflesh Pro.で働かせていただく日数が残りわずかとなりました。

先日は、4年前から、

足を運んで下さっているお客様と

4年前~今日まで至るお話をしたり...♪

改めて、4年間を振り返っておりました(ToT)

10月28日(月)まで満員御礼です。

いつも本当にありがとうございます!

お客様にお会いできることを楽しみに、

最後まで誠心誠意努めてまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします!

 

 

 

2018.10,4春木

 10/4 秋の味覚

【 きのこ 】

種類によってさまざまな効能が(^^♪

身体の状態に合わせて、お料理すると

良さそうです(^^)(^^)♪

記事はこちらからチェック

 

 

 

2018.10,2春木

 10/2 秋は「肺」を痛めやすい。

10月に入りました。

東洋医学に沿って考えると、四季折々、

身体が影響を受けやすい場所がわかります。

秋は、身体にどんな影響が出るのでしょう?

その対策になる食べ物とは?

★詳しくはこちらから★

 

 

 

2018.9,29春木

9/29 お詫び申し上げます。

29日(土) 電話が故障し、

お電話が繋がらない状態が

数時間続く事態を招きました。

お客様には、ご迷惑をお掛けし大変申し訳ありませんでした。スタッフ一同お詫び申し上げます。

 

現在は不具合を修正し、電話開通いたしましたので

通常通りお電話でのご予約承れます!

どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。

 

BLOGはこちらから

 

 

2018.9,25春木

9/25 ありがとうございます

三連休、連日満員御礼

たくさんのお客様にご来店いただき、

とても嬉しい三連休となりました♪

ありがとうございました!

お断りしてしまったお客様、

大変申し訳ございませんでした。

 

お客様からいただいたパイナップルケーキ(^^♪

濃厚でとっても美味元気がみなぎります!

お心遣い、ありがとうございました(;o;)

 

 

 

2018.9,22春木

9/22 三連休も通常通り営業中

やってきました三連休

猛暑が過ぎ去り、過ごしやすい気候に移り変わりますが、季節の変わり目は体調を崩しやすいです。詰め込み過ぎずに、たまには骨休めを...

 

Reflesh Pro.は三連休も通常通り営業しております!

皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 

2018.9,18春木

9/18 訂正させて下さい。

先日、9月30日(日)に退職と

お伝えさせていただきましたが...。

誠に勝手ながら、10月28日(日)をもちまして

退職させていただくことになりました。

 

お知らせ後の変更になってしまい、ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。

退職を知り、急いでお越し下さってお客様、

心より感謝しております。

本当にありがとうございます(;_;)

 

Reflesh proで働かせていただく時間が少し伸びた分、

一人でも多くのお客様のお役に立てますよう

誠心誠意努めてまいります!

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

 

2018.9,17春木

9/17 素敵な三連休お過しですか?

連休初日は生憎のお天気だったものの...。

16.17日はお天気に恵まれましたね♪

Reflesh proは、有難いことに連日満員御礼!

たくさんのお客様に足を運んでいただき

とても嬉しい三連休になりました。

ご予約ご来店下さり、誠にありがとうございました!

 

 

2018.9,11春木

9/11 内臓の冷えにご用心

と、いいつつアイスを頬張るスタッフ二名...。

 

お腹(内臓)を冷やすと?

冷えた内臓を温めるのに、

かなりの時間とエネルギーを使います!

その時、血液がお腹に集中するため、四肢末端の冷えにもつながってしまうんです。

クーラーなど、外側からの冷え対策はもちろん、内側から冷やさぬようご注意下さい!

キンキンに冷えたものより常温を♪

食事に温かい汁物をプラス♪などなど工夫しながら

上手に残暑を乗り切りましょう!

 

 

 

2018.9,10春木

9/10 フェイシャルマッサージ

RefleshPro. の極上マッサージ

角質ケア、美白ケア、リフトアップ

目的に応じてコースをご用意しております

夏のダメージを受けたお肌に...。

たっぷり潤いをチャージしませんか?

 

▼一番人気!

リフトアップコースはこちらから♪

 

 

2018.9,8春木

9/8 退職のお知らせ

いつもご予約、ご来店下さり

誠にありがとうございます。

私事になりますが、9月30日(日)もちましてReflesh pro.を退職することになりました。

残す期間わずかとなりましたが、

どうぞ、よろしくお願いいたします。

【春木】ご予約枠 

9/8(土).9(日).10(月)満員御礼になりました。

退職を知り、急いでお越し下さったお客様もおり...。

嬉しい気持ちと、寂しい気持ちでいっぱいです。

お客様に喜んでいただけますよう誠心誠意努めて参ります!

11日(火)以降~ ご予約お待ちしております♪

 

★BLOGはこちらから★

 

 

 

2018.9,6春木

9/6 一日でも早い復旧をお祈りいたします。

甚大な被害をもたらした台風21号

お亡くなりになられた方々の御冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

一日でも早く、身体を休めていただけますように。

一人でも多くのお客様が元気になっていただけますよう

を込めて、本日も元気に営業してまいります。

 

 

 

2018.9,4春木

9/4 最大の風21号

予想最大瞬間最大風速 60メートル...!

これは、電柱や樹木が倒れるレベルの風だそうです。ニュースでも言っていましたが、「そんな強さの風、予想できない...!」

本当に、その通りですよね...。

各地域、被害が大きくならないことを願うばかりです。くれぐれもお気を付けください。

 

 

 

2018.9,3春木

9/3 台風接近中...!

またまた、台風が接近しております...!

連日の猛暑日台風の多さ。

気圧の変動も大きく、夏のダメージに加え、

季節の変わり目は身体に負担がかかりますね。

自律神経のアンバランスが、様々な不調を引き起こします。

お身体の芯をしっかり温めながら自律神経を整え、

季節の変わり目を上手に乗り切りましょう!

気になる不調、溜め込み過ぎず是非一度ご相談ください。

 

 

2018.9,1春木

9/1 お疲れ様でした!

昨日は、最終出勤日。

矢野先生が Reflesh pro.を退職されました。

とてもとても悲しいですが...。(涙)

矢野先生のご活躍を心より願っております!

本当にありがとうございました!

 

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2018.8,30春木

 

8/30 矢野先生

お客様にも、スタッフにも

愛される矢野先生(^^)♪

明日、31日(金)最終出勤日になります。

一人でも多くのお客様に、矢野先生の施術を体験頂き、お身体のメンテナンスができますように...。

ご予約、ご来店を心よりお待ちしております!

感謝を込めて

 

 

2018.8,30矢野

 

8/30 あっという間

8月ももう終わり・・・

明日で沢山お世話になったリフレッシュプロともお別れです。

今までありがとうございました!!

感謝の気持ちでいっぱいですでいっぱいです。

 

 

2018.8,29小島

 

8/29 今日は『焼肉の日』

1993年から全国焼き肉協会が

『やき(8)に(2)く(9)の日』

制定し、実施しているようです。

暑い日が続きますので焼き肉食べて

頑張りましょう!

 

2018.8,28春木

 

8/28 ゲリラ豪雨

昨日、各地で局所的な雷雨

帰宅時間帯での天災。交通機関にも影響が出ましたが、お怪我無く、無事に帰宅されましたか...?

引き続き、本日もゲリラ豪雨に注意と、予報が出ています。

くれぐれも、足元お気を付けください!

 

 

2018.8,27矢野

 

8/27 今日田村先生に代わって出勤

本日矢野は田村先生に変わって出勤しております!

あと出勤日が残り木金としかありませんがお願いいたします。

 

2018.8,26小島

 

8/26 8月も、もう少し...

暑い日が続きますが、皆様体調はいかが

でしょうか?日曜出勤メンバー 春木&

矢野&小島の組合せも本日最後!

9月からは桑原&田村&春木に変わりま

す。今後とも宜しくお願い致します。

 

2018.8,24小島

 

8/24 今日は『愛酒の日』!

今日は酒をこよなく愛した歌人

若山牧水の誕生日!

『白玉の歯にしみとおる秋の夜の、

 酒はしづかに飲むべかりけり』

と詠んでいます。風情があって素敵

ですね。早く涼しくなって欲しいものです。

 

2018.8,23矢野

 

8/23 暑さのぶり返し

また昨日から暑さが戻ってきましたね。

暑いだけで体力が奪われてきます。

台風も接近しているからかとにかく湿度が高いのが辛いですよね。

まだまだ暑さが続くので熱中症に気を付けてください!

 

2018.8,19春木

 

8/20 お客様より...

九州製菓【 さが錦を頂きました!

やわらかい生地に、山芋が練りこんであるそうです!

んわりとした生地をバームクーヘンで挟むという贅沢なコラボ...

スタッフ皆大喜びで、美味しくいただきました!ありがとうございました( ^^ )

 

2018.8,19小島

 

8/19 今日は『俳句の日』

1991年に正岡子規研究家の坪内稔典らが

『8(は)1(い)9(く)の日』を制定しまし

た。少しずつ、朝夕が過ごしやすくなっ

て来た今日この頃、俳句の一つも作って

みたくなりますね‼

体調に気をつけながら、頑張りましょう!

 

2018.8,16春木

 

8/17 営業日&出勤日のお知らせ

2017年より年中無休で営業してまいりましたが、誠に勝手ながら

9月より、金曜日を定休日にさせていただくことになりました。

金曜日にご利用いただいておりましたお客様には、ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ございません。

お客様に喜んでいただける技術、接客をお届けできますようスタッフ一同努めて参りますので、

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

詳細はこちらをご覧ください。

 

 

2018.8,16春木

 

8/16 通常営業スタートです♪

夏休みを頂き、ありがとうございました!

Refleshproスタッフ、各自夏休みに

東北、九州、中部地方へと...♪

それぞれしっかりエネルギーを補充してまいりました♪

お客様が心身ともに充電して頂けますよう

誠心誠意努めて参ります!

 

皆様のご予約、ご来店

スタッフ一同心よりお待ちしております♪

 

 

2018.8,12小島

 

8/12 夏季臨時休業のお知らせ‼

  8月13日(月)

 8月14日(火)

 15日(水)より通常営業致します。

 良いお休みをお過ごしくださいませ。

 

2018.8,7矢野

 

8/10 身体のケア+学び

昨日のスタッフ通信にあるように朝メンテナンスをしました。

私は春木スタッフにパルスをかけてもらいました。

苦手だが、体験したいと思いお願いしました(笑)

色々な発見と学びがありました。苦手と思っているものでもいろいろチャレンジして、皆様により良いものを提供できるよう精進していきたいと思います。

身体のケアは大事だなとしみじみ感じました♪

 

 

2018.8,6春木

 

8/6 メンテナンスの大切さ

木曜日は、春木&矢野の出勤日!

いつもより少し早く出勤し、お互いを

メンテナンスすることからスタートしています♪

知らず知らずのうちに、

"ストレスや疲労" 溜まっているものです。

心と身体がほぐれると、頭が冴えて

気持ちがスッキリ♪仕事もはかどります♪

溜め込みすぎる前に、心と身体の休憩時間を設けてあげられたら、身体は喜びます(^^)

BLOGも更新中

 

 

2018.8,5春木

 

8/5 HP更新しました♪

「お客様の声」リニューアル♪

いつもお世話になっております...

★★★笑顔が素敵なT様です★★★

田村と春木とスリーショット♪トップページに掲載させていただきました。

お写真の協力いただき、本当にありがとうございました♪

T様のお役にたてますよう、今後もしっかり努めてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

2018.8,3小島

8/3  今日は『はちみつの日』‼

1985年に全日本はちみつ協同組合と日本養蜂

はちみつ協会が『はちみつの日』と定めました。

はちみつは人類が初めて使用した甘味料と言われ

紀元前2500年頃にはちみつの痕跡が発見されて

います。はちみつは現在も甘味料や保存食品とし

て長く親しまれている食品!!

歴史を感じますね。

 

 

2018.8,2矢野

8/2 エッシャー展

久々の投稿(笑)

先日最高気温37度の日にエッシャー展を見に行きました。平日なので余裕かと思いきや、20分待ち(;´Д`)

みんな・・・・

中も広くかなりの混雑状況。

幾何学図形や数学的な要素で描いていて、どれも発想がすごく驚かされました。

ゆっくりもっとみられたらいいのになと思いました。

すごく刺激のある一日でした!

 

2018.8,1小島

8/1 今日は《水の日》‼

一年を通して8月が一番、水を使う月ということ

で、1977年に国土庁が 8月初めの日を

《水の日》に定め、節水を呼び掛けています。

今年は連日猛暑が続いて、節水も中々難しいと

思いますが水も有難く、大切に使いましょう!

 

2018.7,28春木

7/28 異例の逆相‼台風12号

多くの場合、東寄りに進む台風ですが

台風12号は “西寄り” に進みます‼

進行方向に向かい台風の右側を “危険半円

と、呼び雨風共に強まるのですが、

関東、東海が雨風の強まる右側に入る

可能性があるのです‼

 

ですので、たとえ台風が上陸しなくても‼

雨風に対する備えが必要です。

7月最後の週末、お出かけの予定を立てていた方も

多いと思いますが....。

安全確保第一にお過ごしください。

 

 

2018.7,27小島

7/27  スイカを食べよう‼

夏の果物といえば、スイカは代表的ですよね!

スイカは90%近くが水分ですが、ビタミンC

カリウム、βカロチン、シトルリン、アルギニン

等含まれており利尿作用 疲労回復 血行促進

むくみに良いようです。暑さに負けない身体作り

にスイカを食べましょう‼

2018.7,25小島

7/25  今日は最高気温記念日‼

1933年の今日、山形県山形市で最高気温40.8度

を記録して《最高気温記念日》とされました。

2007年8月16日には熊谷市、多治見市で40.9度

で記録更新。今年は既にその記録をぬりかえる猛

暑となっています。

寝不足やお疲れが溜まっていると熱中症にも

なりやすいと言われています。日頃のお疲れを

取りに、是非当店にお立ち寄りくださいませ!

2018.7,24春木

7/24 ご紹介割引について

Reflesh pro. では、

♪ご紹介いただいたお客様がご来店されると♪

ご紹介下さったお客様

ご紹介されご来店下さったお客様(60分以上のコースご利用)

双方に500円お値引きさせていただきます!

 

飲食店や美容院含め、他人におすすめできる

と、いうことはなかなか無いことだと考えています。

お客様に喜んでいただける技術をお届けできますよう

心を込めて、精一杯努めてまいります!

 

2018.7,23春木

7/23 熱中症にご注意!

記録的な暑さが続く日本列島...。

体調崩されていませんか?

室内での熱中症発症率は30と言われており、

室内にいるからと言って安心はできません。

また、たとえ日陰であっても

湿度が高い場所ですとなかなか汗が気化しないため

体温が下がりにくくなります!

室内、室外問わず対策を!

就寝時の熱中症にもお気を付け下さい。

 

2018.7,20小島

7/20 アポロ11号着陸の日‼

1969年の7月20日に、アポロ11号が

月面の『静かな海』に着陸しました。

人類が初めて、月面に降り立った日となります。

そこから早49年、ロケット打ち上げも各国

争うように行われていますね。

宇宙旅行も出来る時代になり、この先が楽しみです‼

2018.7,19春木

7/19 夏季臨時休業のお知らせ

いつもご利用いただきありがとうございます。

8月13日(月)

8月14日(火)

8月25日(土)

3日間、夏季休業させていただきます。

 

13日、14日、25日をご希望のお客様には

ご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ございません。

その他、通常通り営業いたします。

どうぞよろしくお願いいたします(^^)

 

2018.7,16春木

7/16 三連休最終日

連日、満員御礼です!

暑い中、足を運んで下さり...。

誠にありがとうございます!

本日、【 海の恩恵に感謝するとともに

海洋国日本の繁栄を願う海の日」です!

各地で、熱中症注意警報が出ています。

何かおかしいな?と、不調を感じたら...。

くれぐれも無理なさらず、休養下さいませ!

 

2018.7,15小島

7/15  今日は《 お盆 》の日

祖先の霊を供養する行事で、キュウリやナスで

牛や馬の形を作りお供えしますね。

旧暦の7月に行う方と、月遅れの8月15日に

行う方がいらっしゃると思います。

祖先に感謝し、日々過ごしたいものです。

2018.7,14春木

7/14 今日から三連休♫♪

猛暑日が続きます...!

お出かけされる方も、室内にいられる方も

こまめな水分補給熱中症対策を!

この季節は、塩分やミネラルを含む飲み物

おすすめです♪

夏には麦茶‼と、いいますがその理由は...?

こちらからチェック

 

2018.7,10春木

7/10 足がだるい...。

「夏なのに、足がむくむ、足がだるい...。」

そんなお客様が多くいらっしゃいます。

実は、夏もむくみやすい季節なんです!

汗をたくさんかいていても、

室内と室外の温度差が激しいことで

自律神経のアンバランスになりやすく、

男性女性問わず想像以上に「冷え」を招きます。

シャワーで済ませたくなる季節ですが、

夏こそ湯銭に浸かり、リラックス♫♪

身体の芯をしっかり温めてあげて下さい。

 

2018.7,8小島

7/8  記録的な豪雨

九州、高知をはじめとして記録的な豪雨で

被害にあわれている皆さん、くれぐれも

お気を付けください。

早く、豪雨がおさまり 被害が最小限で

すみますようにお祈りいたします。

2018.7,7春木

7/7 七夕

彦星と織姫が、

一年に一度だけ巡り会える日

皆様は、どんな願い事をしますか?

矢野スタッフが、面白い記事をUPしています!

彦星と織姫の距離って、実際どれくらい離れているの?

そもそも、なぜ一年に一度しか会えないの?

気になる疑問、驚きとともに解決できます(^^;)

ぜひご覧ください!BLOGはこちらから

 

2018.7,5春木

7/5 スタッフ出勤日

いつもご利用いただきありがとうございます!

6月から、スタッフが増えました♪

出勤表に名前が載りましたので、ご覧ください!

田村 → 月、火、水、土

小島 → 水、金、日

吉村 → 土

春木 → 月、火、木、土、日

矢野 → 木、金、日

桑原 → 火、水

どうぞよろしくお願いいたします(^^)

 

2018.7,2春木

7/2 満員御礼

30日(土)、1日(日)、2日(月)、満員御礼‼

疲れた時の駆け込み寺として、

Reflesh Pro. を思い出していただけること。

何より嬉しく思います。

お断りしてしまったお客様、

大変申し訳ございませんでした。

 

梅雨明けと同時に、一気に夏陽気...!

身体がついていきませんよね...(;_;)(泣)

明日、3日(火)以降、ご予約可能枠ございます!

日々のリフレッシュのお手伝いさせてください!

ご予約、ご来店心よりお待ちしております♪

 

 

2018.7,1小島

7/1 今日は『国民安全の日』

1960年に閣議で産業災害、交通事故、火災等

災害防止を図るために制定されました。

全国安全週間の初日になります。

この暑さで、気の緩みから事故も起こりやすくな

ります。皆さん、熱中症にも充分ご注意くださ

いね。

2018.6,30春木

6/30 史上最速の梅雨明け!

連日30度越え...!毎日、暑いですね。

平年より22日早く、梅雨明けが発表されました。

「まだ6月なのに...。」とは、

言っていられませんね!

【 夏バテ対策 】始めていきましょう!

元気の源、にんにくについて

まとめてみました!お役立てください!

 

にんにく ~歴史編~

にんにく ~臭い原因編~

にんにく ~臭い対策編~

 

2018.6,29小島

6/29  眼の筋トレ

スマホ、パソコンなどで長時間目を酷使している

と眼のピントを合わせる毛様体筋や外眼筋の働き

が悪くなり、見えずらさや眼の疲れを感じます。

セルフケアとしては、

近くのものを3秒と遠くのものを3秒×3セット

やってみましょう!

当店のヘッドマッサージや眼精疲労コース

是非お試しください。

2018.6,27小島

6/27 寝苦しい日が続きますが……

まるで、夏のような日が続いていますが皆さん

夜は眠れていますか?

睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが崩れ

体調不良になりやすいので気を付けましょう。

朝方、脚がつりやすい方は水分不足や布団を

蹴とばして脚が冷えている可能性があります。

エアコンなどタイマー機能を使い、体を冷やさない

ように心掛けましょう♪

2018.6,26春木

6/26 嬉しい出来事

昨日、「初めてマッサージを経験する!」

と、Reflesh proにご来店下さったお客様

「体験出来て本当に良かったー!」と、

とびきりの笑顔を見せて下さり、

嬉しい気持ちでいっぱいになりました(^^)

数多くあるお店の中から、当店にお越し下さり

本当にありがとうございました。

 

2018.6,24小島

6/24  梅雨本番ですね。

この時期、体がだるかったり、脚がむくんだり

何となくスッキリしませんね。

湿気を吹き飛ばす為にも、リフレクソロジーや

オイルマッサージで血流やリンパの流れを良くし

ましょう‼

当店のリフレクソロジーやオイルマッサージを

是非お試しください!

2018.6,23春木

6/23 ハグをしましょう

ストレス解消に、やけ酒よりハグすること

ハグをすると...?

βエンドルフィン (幸福ホルモン)

セロトニン (安心感)

ドーパミン (快楽物質)  が出ます

また、幸福ホルモンのオキシトシン

ストレスホルモン対抗撃退してくれます(^^)

 

大切な友人、家族、愛する相手とハグすることは

心身ともに、とっても良い影響をもたらすんですね

 

2018.6,22小島

6/22 今日は『夫婦の日』‼

毎月22日は夫婦の日だそうです。

皆さん、仲良し夫婦してますか?

お子さんがいたり、祖父母の方が一緒だったり

色々なパターンがあると思います。

毎月22日は『夫婦』仲良く、しっかり

コミュニケーションを取り、良い夫婦の日に

しましょうね。

2018.6,21春木

6/21 ご来店ありがとうございます

以前、Reflesh Pro. で活躍されていた

スタッフ、N様がご来店くださいました!

今は独立開業され、活躍されているのですが...。

やはりお身体はヘトヘトのご様子...!

スタッフの矢野がしっかり!じっくり!

施術に入らせていただきました(^^)

 

久しぶりにお会いできてとっても嬉しかったです♪

差し入れまで頂き、ありがとうございました♡

2018.6,20桑原

6/20 ダイビング

リフレッシュプロの他に

ダイビングが趣味で

インストラクターやガイドをしています。

陸でも 海でも 楽しく皆様の健康維持の

お手伝いをさせていただけたら幸いです。

池袋へお越しの際はぜひお声掛けください。

ダイビングのご相談もお気軽に♡

2018.6,19春木

6/19大阪の大地震

18日、朝のニュースを見て愕然としました。

この度の震災で被害に合われた方に

心よりお見舞い申し上げます。

以前、勤めていた会社のお世話になった上司、友人、大切な人がたくさん住んでいる大阪。

これ以上被害が広がらないこと、

復興を願うばかりです。

 

2018.6,17小島

6/17  今日は『父の日』ですね!

日頃頑張っているお父様方、お疲れ様です。

溜まった疲れに取りに、是非当店にお越し

下さい。

人気の鍼+指圧のコースオイルマッサージ+

指圧のコースなど、お疲れによって組み合わせ

自由です。お気軽にお問い合わせくださいませ‼

 

2018.6,15小島

6/15  今日は『生姜の日』!

2009年に永谷園が生姜の日と制定しました。

今の季節蒸し暑い日が多く、除湿や冷房で体調

を崩している方が多いようです。

体を温める効果の高い生姜を有効に摂りましょ

う!一日に生の生姜(親指の第一関節位の量)をす

って、加熱して摂るとショウガオールという体を

温めてくれる成分に変わります。

紅茶に入れたり、料理に使うと有効に働いてくれます。

過剰摂取は胃腸や肌に負担が掛かるので注意して下さいね。

 

2018.6,12春木

6/12 今週末は、父の日です♪

プレゼントはお決まりですか?

母の日と言えば、カーネーション

父の日と言えば、バラの花が一般的です♪

カラーは黄色が人気色なんだとか!

日頃の感謝を込めて、お花を贈る...(^^)

♪♫♪素敵ですね♪♫♪

 

2018.6,10春木

6/11 悪天候にも関わらず...。

台風接近に伴い、生憎のお天気だった日曜日

たくさんのお客様にご来店いただき、

満員御礼!お断りしたお客様も大変多く...。

ご予約お取りできず申し訳ございませんでした。

悪天候にも関わらず、ご来店下さる事は本当に有難く、うれしいことです。

心と身体のよりどころになれますよう、

更に更に!パワーアップしていきたいと思った一日でした(^^)

 

2018.6,10小島

6/10 今日は『時の記念日』

 1920年生活改善同盟会

「時間をきちんと守り、欧米並みに生活の改善

 合理化を図ろう」と制定しました。

一日一日の時間を大切にして有意義な日々を

過ごしたいものですね!

 

2018.6,8矢野

6/8 とうとう梅雨入り②

 

少しでも快適に過ごすには!?

低気圧で、自律神経も乱れやすいとき!!

それに加え、気温の変化、高い湿度に体調が悪くなりやすいです笑い泣き

6月は夏至があるので一年の内で最も日が長くなる時

朝の時間を有効活用すると〇

なんと3月と比べると3時間も日照時間は長くなるのです!

日の出も一時間半伸びますおねがい

朝少しでも早く起きて交感神経のスイッチを入れましょう!!!!

お風呂は炭酸入浴がおすすめ!

ちなみに当店でも入浴剤売っていますウインク

38~40度の炭酸浴に10~20分入るのがおすすめグッ

末梢神経が拡張するので血行が良くなります

身体が温まることで副交感神経も優位になります

そのためリラックス効果も増します

梅雨を乗り切るためにシャワーだけでなく、ぬるめのお湯にゆっくりつかりましょう

2018.6,7矢野

6/7とうとう梅雨入り

今日は快晴ですがとうとう梅雨入りしましたね!

例年通りくらいですが、これからの時期中々辛いもの。

湿気でだるさが増したり、気温の変化で体調も悪化しやすいです。

そんな時は特にオイルマッサージがおすすめ

リンパを流しむくみ、だるさもスッキリ!!

是非お試しください♪

2018.6,4春木

6/4 千疋屋さんのかき氷...

土曜日の営業後、「もうだね~!」

なんて、話をしつつ...。

食べるの大好きコンビ吉村&春木

かき氷を堪能してきました

ふわふわ氷にびっくり!とても美味しかったです♪

この時期になると、西武池袋デパートの地下に

有名なかき氷が販売されるんです(^^)

週替わりで変わるので、チェックを欠かせません。(笑)

食べ過ぎて内臓を冷やさないように気を付けながら...。

夏の味覚♪楽しみたいところです♪

 

2018.6,3小島

6/3  夏は『生長』の季節!(黄帝内経より)

この3ヶ月間は天地間に陰陽の気が盛んに交流し

陽気が多く発生するので万物が成長し咲き栄え

この時期の過ごし方

朝は早く起きて、日の長さと暑さに厭う事なく

物事に腹を立てず、気持ちよく過ごしましょう!

体内の陽気を程よく発散させることが大事です。

2018.6,1小島

6/1 今日は《気象記念日》

1875年に東京赤坂葵町に東京気象台が設立した。

これは現在の気象庁で、東京で気象と地震の観測

が開始された。

1884年の今日、日本で初めて天気予報が出された

日という事!

毎日お世話になっている天気予報、これからも

よろしくお願いします。

2018.5,29春木

5/29 HAPPY BIRTHDAY♡

5月といえば???

GW、憲法記念日、みどりの日、

こどもの日、母の日...。そして!

♡田村店長の誕生月です

 

美肌、小顔の田村店長!

「その秘訣は一体...?」と、聞かれる

お客様も多くいらっしゃいます

♪素敵な一年になりますように♪

 

2018.5,28春木

5/28 大切な方と緒に身体ケア

Reflesh Pro. では、

二名様同時ご予約も承っております!

ご家族と一緒に...♪友人と一緒に...♪

恋人と一緒に...♪

お気軽にお問い合わせください(^^)

2018.5,27小島

5/27  本日の誕生花は!

今日お誕生日の皆様おめでとうございます!

 本日の誕生花は

雛菊         無邪気

 マトリカリア     鎮静

 大手鞠        約束を守って

 夏が近づき、花咲く季節ですね!

 

2018.5,26春木

5/26  フットケアコース

そろそろ足元涼しげに

サンダルの季節がやってきます

気温の上昇の伴い、フットケアコース

選ばれるお客様が増えてきました

厚くなった角質、ガサガサかかと、

放置していませんか?

を迎える前に、つるつるすべすべ足元を目指しましょう♪

角質、タコ、魚の目等...。

お気軽にご相談くださいませ!

 

2018.5,25小島

5/25 今日は 『主婦休みの日』!

生活情報誌「リビング新聞」が2009年に制定。

普段家事、育児に頑張っている主婦の方々が

リフレッシュする日という事!

年3回、1/25  5/25   9/25となっています。

今日は日頃の 疲れを癒しに、是非当店にお越し

下さいませ。お疲れに応じたコースをご提案致し

ます。

2018.5,24矢野

5/24 銀座雪ノ下パンケーキ

先日患者様に教えてもらった

銀座雪の下パンケーキ!!

ついに行ってきましたニヤリ

並ぶこと30分くらい・・・・ニヤニヤ

 

注文を受けてから20分くらいかけて焼くそうで、

出来立てのおいしさを味わえますラブラブ

かき氷も有名で、待ち時間にかき氷も勧められますニヒヒ

 

土台もいろいろありますが、トッピング的なものは、季節的にまずはプレーンをラブ

イチゴをチョイスドキドキ

卵の味が感じられ、幸せ-ラブ

今度は、ふわっふわなパンケーキを

食べに行きたいです(笑)

2018.5,23小島

 5/23  脚からの健康法!

成人では、左右の膝の間が0~5㎝が平均的で

大腿部(太もも)の外側に重心が掛かり、そのバラ

ンスを取る為に膝から下は内側に重心が掛かりま

す。

大腿部内側は本来の生活の中では鍛えにくい

筋肉の為、大腿部内側や膝は故障し易い部分です。

まず、自分の脚の長さの左右差や筋肉のつき方は均等か、

痛みはないか?等チェックします。

ケアとして骨盤矯正やマッサージなどで、筋肉の

緊張 萎縮している部分をほぐし、美しくバランス

の取れた身体作りを目指しましょう‼

2018.5,22春木

 5/22 施術前後の食事

お客様によく聞かれる質問です。

「腹ペコで行くべき...?満腹はマズイかな...?」

悩むところですよね。

個人差はございますが、施術を受けていただくにあたり、身体に負担の少ない食事方法をUPしています。

ぜひ参考にしてみて下さい♪

★記事はこちらからチェック★

 

2018.5,21春木

 5/21 湿度に注目

東京は、連日湿度が低く過ごしやすいお天気ですね♪

快適に過ごせる湿度は 40~60

「建築物衛生法」でこの数値が定められています。

これから梅雨を迎えると湿度が高くなり、

汗が蒸発しにくくなります。ジメジメは嫌ですね...。

すると体温を下げることが出来ず、気温が低くても

熱中症にかかってしまうことがあるので要注意!

温度だけではなく、湿度にも注目してみてください(^^)

 

2018.5,20小島

 5/20 今日は東京港開港記念日!

1941年5月20日、芝浦 竹橋ふ頭が完成し

外国貿易港として開港指定を受けました。

現在は大型船も行き来し、賑わいをみせていま

す。今日は天気も良く、東京湾周辺を散策して

みるのも良さそうですね!

2018.5,18小島

 5/18  暑さを乗り切りましょう!!

まだ5月だというのに、連日暑い日が続きますね。

暑さで体力を奪われるこの時期。

元気を取り戻すためには、抗酸化物質であるゴマ

(セサミン)を充分摂りましょう!

またビタミンB1 、B2も疲労回復に欠かせません。

(胚芽、豚肉、豆類、レバー、鰻、卵など)

必要な栄養素を摂り、暑さを乗り切りましょう‼

2018.5,17小島

 5/17 生命 絆の日 『ドナーの日』

5月は新緑の季節で、生命の萌え立つ頃であること

から臓器提供したドナーの家族で作る「日本ドナー家

族クラブ」が2002年に制定され、17日(十)とお(七)

ななの語呂合わせで『ドナーの日』になりました。

知らない誰かの為に命を繋ぐ事が出来たら素敵でね。

2018.5,16小島

 5/16   今日は『旅の日』

日本旅のペンクラブが1988年に制定したそうです。

1689年5月16日、松尾芭蕉が弟子の河合曾良と

『奥の細道』の旅へ旅立った日です。

旅をしながら多くの句を詠み、訪れた地で次々と

弟子を獲得していきました。

1694年に50才で亡くなった時、弟子は300人以上

だったそうです。松尾芭蕉の人柄と才能に、皆魅か

れたのでしょう。

旅は新しい人との出会いも楽しみですね。

2018.5,13矢野

 5/13 今日は母の日

母の日は皆様何かされましたか?

街中にはたくさんのカーネーションできれいですね!

感謝していても日頃から感謝の気持ちは特に身内には伝えにくいもの。

この機会に伝えましょう♪

 

2018.5,11小島

 5/11   13日は『母の日』ですねー!!

皆さん、母の日のプレゼントは用意されましたか?

日頃の感謝を込めて リフレッシュプロのマッサージ

ギフトチケットを是非ご利用くださいませ♪

指圧、オイルマッサージ、鍼灸 フェイシャルなど

コースも豊富!! ご要望に沿ってチケットご用意させ

ていただきます。

施術もスタッフ一同、心を込めてさせて頂きます。

是非 ご利用お待ちしております!

2018.5,10春木

 5/10連日雨模様

昨日は、アイスクリームの日でした..

肌寒く、上着が手放せない一日となってしまいましたが、イベントに参加された方もいらっしゃるのでは?

サーティワンアイスクリームでは、

100円セールを開催していましたね...!

驚きの長蛇の列が出来ていました...!

やはりアイスクリームの魅力は絶大!ですね。

 

寒暖差が激しく、身体は外界に順応しようと大忙し。

無理をし過ぎず、たまには骨休めを...!

内側から身体を冷やさないよう、お気を付け下さい。

温かい食べ物も積極的に取りたいところです...

 

2018.5,9小島

 5/9  今日は『アイスクリームの日』

1964年の5月9日 東京アイスクリーム協会が

アイスクリームのシーズンインとなる連休明けの

この日に、記念行事を行い諸施設へアイスクリーム

をプレゼントして以降、『アイスクリームの日』と

して各種イベントを実施しているそうです。

あいにく、今日は肌寒くアイスクリームを食べる

気分ではないですね。週末気温も上がりそうなので

アイスクリーム頂こうと思います。

2018.5,8春木

 5/8 撮影に向けて...

今週、HPのリニューアルに伴い...。

写真撮影があります!

そのため気合十分な田村店長、春木です。(笑)

良い写真が完成するといいなぁ...♪

HP更新、お楽しみに...

 

2018.5,7春木

 5/7 連休明け、頑張りすぎず。

GW前、連休中共にたくさんのお客様に

ご来店いただきました!

ご予約ご来店いつも本当にありがとうございます

連休明け、雨模様...。気分もどんよりしてしまいますね。

いきなりエンジンをかけすぎて頑張りすぎませんように。お疲れの際はいつでもお立ち寄りくださいませ

 

2018.5,6矢野

 5/6 GW最終日

GWも最終日、皆さんいかがお過ごしになりましたか?長期休暇だった方も多いはず?

遊び疲れをとりに、癒しにまた明日からの

活力に!

リフレッシュしに来てください

お待ちしております!

 

2018.5,5春木

 5/5 ネモフィラ

国営ひたち海浜公園に行ってきました!

Baby blue eyesネモフィラ

一面を淡いブルーで染める幻想的な光景!

素敵ですよね...

「小さな森を愛する」ことを意味し、

可憐】【あなたを許す】【どこでも成功

という花言葉を持つそう♪

今年は、気温の上昇が例年より早く、ネモフィラの見頃が過ぎてしまって残念でしたが...。

お花と新緑に癒されエネルギー満タンになりました♪

 

2018.5,3小島

 5/3  憲法記念日

 今日は『憲法記念日』、1947年施行されました。

【国民主権】【戦争放棄】【基本的人権の尊重】を

 基本理念としています。

 いつまでも、戦争や争いのない平和な国でありたい

 ものですね‼

連休後半、お休みを楽しんだ後は当店にも是非

 お立ち寄りくださいませ。

2018.5,2小島

 5/2  生活習慣病

生活習慣病は男性が多いイメージですが、女性も

油断できません。『糖尿病』『高血圧』、コレステロ

ール値が高くなる『脂質異常症』は女性でも40才以降

増加傾向になります。

閉経後は、内臓脂肪も付きやすくなりますのでくれぐ

れもご注意ください。栄養のバランス、食べ過ぎに注

意し適度な運動を心がけましょう‼

2018.5,1春木

 5/1 5月に突入!

皐月さつき

田植えをする時期であることから

早苗月(さなえつき)と呼ばれていたものが

短くなり皐月と言われるようになりました。

徐々に気温も上がってきましたね...!

むしろ、夏日のような日も多く、驚いています...!

水分補給をしっかりと!熱中症にもご注意ください!

 

2018.4,30春木

 4/30 心を込めて

いつもご利用下さりありがとうございます!

連日たくさんのお客様にご利用いただき、

「連休前に身体が楽になった!来てよかった♪」と、

嬉しいお言葉をいただき...。何より幸せです!

お断りしてしまったお客様には、大変ご迷惑をおかけしました。

本日も、満員御礼となっておりますが、

明日以降、ご予約お取りできます!

ご連絡お待ちしております

 

2018.4,28春木

 4/28 GWも通常通り営業中

GW間近♪有給をうまく利用して、

「9連休にしちゃいました!」なんて

方もいらっしゃるようですね...

休むことも仕事のうち!と、いうように

休養、リフレッシュ

絶対に必要ですし、大切なことです

心と身体にたっぷりエネルギ-チャージを♡

素敵な連休になりますように!

 

2018.4,27小島

 4/27 今日の誕生花は❓

 今日お誕生日の皆さんおめでとうございます!

 誕生花は 『スイレン』…清純な心 

       『アカシア』…プラトニックラブ

 素敵ですね!最良の一日をお過ごし下さい。

2018.4,25小島

 4/25 もうすぐ、GWですね!!

皆さんのGWのご予定は、お決まりですか?

お出掛けや、家族サービスで普段とは違う

お疲れが予想されます。

リフレッシュプロは休まず営業しております!

特に2人~3人連れでコースご希望のお客様は

早めのご予約をお勧めします‼

スタッフ一同心よりお待ちしております。

2018.4,23春木

 4/23 トラブル

春の新生活、環境の変化

紫外線の増加

花粉による外部からの刺激

安定しない気温、気圧

春は最もお肌トラブルを招きやすい季節です!

頑張りすぎてしまう春だからこそ、たまには骨休めを。

Blog も随時更新中

 

2018.4,20小島

 4/20春の選べるキャンペーン!!

4月~6月迄の3ヶ月間限定★選べるキャンペーン

指圧+ヘッドマッサージ+リフレクソロジー

指圧+ヘッドマッサージ+ハンドマッサージ

身体と頭のマッサージにプラスして、腕 手の平

又は足底を中心とした足の、どちらかお辛い方を

選べるキャンペーンです!!

連日、大人気のコースです。

お得なキャンペーンコース、是非お試し下さいませ

 

2018.4,19春木

 4/19 いつもご利用ありがとうございます!

本日、貴重なお昼休みを利用し、

ご来店下さったお客様がいらっしゃいました!

「お昼を食べて、ようやく一息出来る時間...。」

そんな貴重なお昼休みを利用し、足を運んで下さることが何より有難く、嬉しく思います。

30分~ ご予約承っておりますので、お疲れの際はいつでもお身体ケアにお立ち寄りくださいませ

 

2018.4,18小島

 4/18 今日は『よい歯の日』!

日本歯科医師会が1993年に制定しました。

四(よ)一(い)八(は)で、『良い歯』の語呂

合わせ。皆さんの歯や歯茎、嚙み合わせなどは

大丈夫ですか? 虫歯などで、歯の痛みがあると

よく噛めず胃腸に負担がかかったり、噛み合わせが

悪いとそれが原因で肩こりや首こりが出る事もあります。

ご自分の口の中、チェックしてみましょう‼

 

2018.4,17春木

 4/17 来月はいよいよ...

ゴールデンウィーク

ご予定、お決まりですか?

連休を思いきり満喫するためにも!

早めにお身体メンテナンスしませんか?

お仕事も、プライベートも

身体、楽々過ごしていただきたいです(^^)

ご予約、ご来店お待ちしております

2018.4,16春木

 4/16 東洋医学 ~陰陽五行説~

宇宙を構成するものは、すべて

【 木 火 土 金 水 】

いずれかの性質を持っていて

人体、方角、季節、味、感情など

全て五つに分類されてます。

春ならではの不調、かかりやすい症状も陰陽五行説に則って考えると自ずと見えてきます。

東洋医学は、深くて不思議。面白いですね。

そんな自然の影響も考えながらツボを選択し、治療をしていきます。

季節による不調、お気軽にご相談ください。

 

2018.4,15小島

 4/15  東京ディズニーランド開園の日!

1983年(昭和58年)4月15日に、東京ディズニー

ランドが千葉県浦安市に開園しました。

今年35周年で、連日大勢のお客様で賑わっている

ようです。皆さんも一度は行った事があるのでは

ないでしょうか?

今日も雨が上がり、お出掛け日和になりましたね!

遊び疲れた後は、是非当店にもお立ち寄りくださいませ。

2018.4,14春木

 4/14 寒暖差にご用心

15度という温度は、

上着が必要かどうか?分岐点だそうです!

まだ、朝晩の冷え込みが心配な日々ですが、

最低気温が15度まで上がれば、

春服でお出かけしても大丈夫そうですね

早く春服着たいなぁ♪

 

2018.4,10春木

 4/10 花粉症の皆様

先日、ニュースで恐るべき数字が発表されました。

なんと!ヒノキ花粉量...昨年の43倍!恐ろしい...。

春特有の気候、新生活による疲れ、日々のストレス、この時期は何かと心身への負担も多いですよね。

自律神経が乱れるとより花粉症症状を悪化させます。

無理し過ぎずたまには骨休めを...。

お身体ケアして、新鮮な酸素、栄養を

身体の隅々に送り届けましょう♪♪

blogはこちらから♪

 

2018.4,7春木

 4/7 桜の花言葉

今か今かと開花を待っていたら...(^^)♪

あっという間に見頃は過ぎてしまう...!

春の風物詩。儚いものですね。

この時期ならではの絶景を目に焼き付け、

また来年の開花を楽しみにしています♪

様々な想いを胸に。

どんな春を迎えますか?

花言葉はこちらからチェック

 

2018.4,6矢野

 4/6  たけのこ

たけのこが旬の時期になってきますね!

種類は多くありますが食用になるもは少ないそうです目

原産地は中国で日本には江戸時代につたわったようです

一般に流通しているものは、

えぐみが少ないので食べやすくなっていますウインク

たけのこの周りについている

白い粉のようなものは、

チロシンといって

脳の活性化に効果

カリウムと食物繊維も豊富

 

選び方

ずんぐりとして太く皮のつやのあるもの

ずっしり重く、根本がみずみずしいもの

たけのこご飯に煮物、お吸い物いろいろな食べ方で楽しめますねドキドキ

春の味を楽しんでみてはいかがでしょうかニコニコハート

 

2018.4,4矢野

4/5  新生活の始まり

職場の環境が変わった方もそうでない方も春は周りの環境も変わりやすく、何かと疲れがたまりやすいです。

今年は気温の変化も激しいので、体調管理には十分お気をつけ下さい‼

身体のメンテナンスをしつつ、ストレスやお疲れを溜め過ぎないようにしてください!!

 

2018.4,3春木

4/3 の選べるキャンペーン

季節限定

新生活応援!新キャンペーンスタートしました♪

指圧ヘッドマッサージリフレorハンド

~60分コース(三種組み合わせ、各20分)

6,912円 → 6,588円 (税込)

ぜひぜひ♪お試し下さいませ!

キャンペーン詳細はこちらから

2018.4,1小島

4/1 新社会人の始まりの日!!

4月1日 新入社員の皆さんは入社式に望み

新たな社会人生活が、始まりますね!

研修や先輩方の厳しい指導も、前向きに取り組み

一人前の社会人に成るべく、日々精進されて下さい。

そして、慣れない生活パターンや緊張 疲労で疲れて

しまったら是非当店にお立ち寄り頂き、癒されて下さいませ。

皆さんのお疲れに応えますよ‼

2018.3.30小島

 

 3/30 ストレスは自分流で解消しょう!

特にこの時期は自律神経のバランスが崩れやすい時!

疲労 睡眠不足 精神的なストレス等で全身の血流や

リンパ 気の流れなど悪くなると自律神経のアンバラ

ンスから、体調を崩しやすくなります。

お花見の行ったり、好きな映画を観たり ゆったりとした

時間を過ごすなど 自分流のストレス解消法で、健康な

毎日を過ごしましょう!

2018.3.27春木

 3/27 食事をする時間に注目♪

一気に春陽気♪「日中は夏日のよう...!?」

なんてニュースで放送していました。

服装に困ってしまいますよね...。

徐々に薄着になり、ボディラインも気になるところ。

冬ため込んだ脂肪に驚きを隠せない...!

そんなことにはなりたくないですね!

食事をする時間帯によって、

脂肪の蓄積の仕方は異なります。

カロリー計算、量の調整はもちろん

食事や間食の時間帯を見直してみてはいかがでしょうか♪

★詳しくはこちらの記事へ★

2018.3.21小島

 3/23 もうすぐ

今週末で桜は満開だそうです!!

日中はだいぶ暖かくなってきましたね!

まだ朝晩は冷えるのでお気を付けください!

お花見楽しみ♪

2018.3.21小島

 3/21 今日は春分の日!!

今日はあいにくの天気ですが、昼と夜の長さが

等しくなる日と言われています。実際には昼の

方が少し長いようです。

春分の日は『自然を称え、生物を慈しむ日』でも

あります。人 動物 植物生きるもの全てに優しく

皆が幸せでありますように。と願っています。

2018.3.20春木

 3/20 再び真冬のような寒さに...。

年度末、何かと慌ただしい時期ですね。

毎日お疲れ様です

気温が下がり、明日は最高気温が2桁に届かないそう。関東山沿いで雪予報とは...恐ろしいですね。

寒暖差に順応しようと身体は大忙し!

無理しすぎず、積極的な休養を...。

くれぐれも体調お気を付けください!

 

2018.3.19春木

 3/19 明後日は、春分の日

春分の日に食べるものと言えば?牡丹餅♪

牡丹餅に使われる小豆が朱色なことから

朱色には、邪気を払う力がある!

と、してお供えするようになりました。

そして、お供えしたときに家族で一緒に食べていたのが現代まで風習として伝わっているようです...♪

 

2018.3.18小島

 3/18  しっかり 睡眠をとる!

元々人間の生体リズムは、夜は休息するよう

プログラミングされています。

自律神経のバランスを整える為にも、就寝と

起床の時間を一定にする事が大事!

早寝早起きをして、春の陽気を胸いっぱい

取り込み体内の陽気を大切に育てましょう!

2018.3.17矢野

 3/17 今日はまた肌寒い(;´Д`)

昨日から一変、また肌寒いですね・・・

でも桜の開花は例年より早いそうです!

春は自律神経も乱れやすく体調だけでなく気持ちのバランスも崩しやすいとき

お身体のケアも重要になりますので、オイルマッサージなども取り入れて、心身ともに身体をリラックスさせましょう!!

 

2018.3.16春木

 3/16花粉がつらい...。

ぐんと気温んが上がり、桜の開花間近...♪

ぽかぽか気持ちの良い季節ですが、

花粉飛散量過多!花粉症に方にとって辛い季節ですね。

恐るべきことに、日本人の約25%は花粉症だという統計が出ており、Reflesh Pro.全スタッフ5人中、3人が花粉症。私も、花粉症です(泣)

自律神経のバランスが崩れると、よりアレルギー症状を悪化させるので、花粉症状もひどくなります。

悪循環に陥らないためにも睡眠をしっかりとり、身体を休めてあげて下さい。

当店では、鍼灸治療、耳つぼ療法、指圧マッサージ等、様々な方法で花粉症対策を行っております。

お気軽にご相談くださいませ!

 

2018.3.15矢野

 3/15 今日は最高気温22度

昨日よりもさらに暖かいそうです!!

もう朝晩でも冬のコートでなくとも寒くなくなりましたね(^^♪

今年は桜の開花も例年より一週間も早いそうです!

(桜の話ばっかり(;´Д`)

寒暖差で体調を崩さないようにしてください!!

 

2018.3.14矢野

 3/14 井の頭公園かいぼり中

だいぶポカポカ陽気の日が増えてきましたね

早く桜が開花しないかと待ち遠しいです

先日、井の頭公園に行きましたが、ただいまかいぼり中ー!

桜の頃には水が戻るのか?

どうやら平成29年が開園100周年だった模様、それに合わせて実施していたそう!

最近はやりの番組、「池の水を全部抜く」だったかな・・あれでも全国の池の水を抜いて外来種を除去して、在来種を保護したりという企画でやっています。

気づくと外来種が増え、在来種が危機に脅かされているそうなので、時々綺麗にすることがいいと言われています

井の頭公園も桜が満開のころは素敵だろうなあ!

2018.3.11春木

 3/13 明日は、ホワイトデー

お存知でしたか?

ホワイトデー日本で生まれました

全国飴菓子工業組合の発案により

1978年から始まり、バレンタインのお返しとして

白いマシュマロを売り出し、その後、

全国に普及していったそうです(^^)

そして...。昨日、お客様からホワイトデーのプレゼントをいただきました!

春色のかわいいお菓子

お心遣い本当にありがとうございます!

スタッフみんなで美味しくいただきました

 

2018.3.11矢野

 3/11 震災から7年

東日本大震災から7年が経ちました

今日はヤフーにアクセスするだけで、10円の寄付

になります。

大きなことはできなくとも少しのことでもできることがあれば、一人一人の心がけで大きな変化にもつながります。

日本は地震大国ですので日々忘れずにしていかなくてはと思います。

 

2018.3.9矢野

 3/9 来週から・・・

来週は20度を超す日が沢山出てくるそうです( ゚Д゚)

この寒暖差…耐えられません(笑)

皆様お身体にお気を付けください!

今日はお身体のメンテナンスについて

最低限、月1回のメンテナンスは必須です!

理想は、毎週1回!

せめて月2回はケアできると身体も楽に過ごせます☆

 

昨日の私のようにこけたときにも大きなけがなく済みます。

身体が硬く凝ってしまうと筋違えたりあちこち痛めてしまいます(*_*)

昨日に引き続き、ケアの大切さを語でした(笑)

2018.3.8春木

 3/8 こまめにメンテナンス

春到来を感じた矢先に、本日は一日雨模様。

足元滑りやすくなっております。と...。

言ってるそばから矢野スタッフ本人がすってんころりん!

どうやら朝から豪快に転んだそうです...。(汗)

その後、お互いの身体をメンテナンス!すっきりリセットして業務に入りました。

知らず知らずの間に、疲労は蓄積されているものです。

いつしか感覚が鈍り、自分自身の悲鳴に気が付けない状態が一番怖いですよね。

ご自身の身体を知り、ほっと休息出来る時間を与えてあげてください...

 

 

2018.3.7矢野

 3/7 今年の桜開花予報

だいぶ暖かくなってきたと思ったら今日はまた冬のような寒さですね・・・

皆様寒暖差で風邪などひかないようにお気を付けください!

 

そして今年の桜開花予報は、3月22日頃で満開は3月29日ころだそう!!

今年は新宿御苑に桜を見に行きたいと意気込んでおります!!

今から楽しみですね!そして早く暖かくなってほしい・・・

 

 

2018.3.6春木

 3/6 河津桜は今が見頃です...

昨日は、強風&雨という悪天候にも関わらず

たくさんのお客様にご来店いただき...

誠にありがとうございました!

そして...!静岡からご来店くださったお客様より

差し入れをいただきました

テレビでも紹介されたクリームチーズ&栗どら焼き

とーーっても美味しかったです!ご馳走様でした!

♡日本で一番最初に咲く桜、河津桜♡

2月末~3月上旬が見頃のようです...

お花見、行きたいなぁ~♪

 

 

2018.3.5春木

 3/5 春バテされていませんか?

三寒四温...。とは言いますが、寒暖の差が激しい春

特有の気候...。身体は堪えますね。

鍼灸治療やマッサージ、何をしたら良いのかわからない!と、いう方。

お身体に合った治療方法を一緒に見いだせたらと思います。

鍼をすれば良い!わけでもないですし、長時間マッサージすれば良い!わけでもありません。

一人一人に合った施術内容日々の生活にプラスになるお手伝いができたら何より幸いです。

 

 

2018.3.2小島

 3/2  花粉症対策‼

そろそろ、花粉症に苦しむ方々が多くなるころ

かと思います。

体内に花粉が入らないようにマスクの着用、帰宅時

玄関外で花粉を落としましょう。

小まめな掃除&加湿器で花粉が舞うのを防ぎます。

当店では

花粉症対策として、耳つぼ+ヘットマッサージ

がお勧めです!!是非お試し下さいませ。

 

2018.3.1春木

 3/1 春の嵐3月スタート!

早朝から強風横殴りの雨...。

お怪我はありませんでしたか!?

いよいよ、3月に入りました

徐々に気温が上がり、気持ちの良い気候になりますが、春特有の気象、気圧が安定しないことで

自律神経が乱れやすくなり、心身ともに何となく不調を感じる...。そんな時期でもあります。

寒暖差のダメージを受けないよう身体をあたため、

自律神経を整えてあげることが一番の春バテ対策です!

早めのメンテナンスをしながら、気持ちの良い毎日を過ごせますように♪

お辛い症状、いつでもご相談ください。

 

 

2018.2.26春木

 2/26 スーパーフード舞茸★

昨年の夏、ダイエット&アンチエイジング食品として

健康番組で紹介され、スーパーから姿を消した...!

★★★まいたけ★★★

他のきのこにはない、舞茸だけの効能って...

一体なんでしょうか!?

こちらからチェック

 

2018.2.24春木

 2/24 合格祈願

いよいよ、2月最後の週末を迎えました!

受験である方々の合格を願いながら...!

皆様のお役にたてますようスタッフ一同

を込めて施術にあたらせていただきます!

▼ご予約状況▼

2/24(土) 満員御礼

2/25(日)19:00~ 空き有

お待ちしております

 

2018.2.23小島

2/23 冷え性を改善しましょう!

いつも手足が冷え冷えで、顔色も悪い皆様。

昔から『冷えは万病のもと』と言われ、疲れや

肩こり、浮腫み、不眠、生理不順など様々な不調を

引き起こします。しっかり湯船につかり、身体を暖め

る根菜類や生姜などモリモリ食べましょう。

それでも、自分では中々改善出来ない皆様はお灸や

オイルマッサージがお勧め。是非お試し下さいませ。

 

2018.2.22矢野

 

2/22 今日は猫の日

にゃんにゃんにゃん

で今日は猫の日

最近犬よりも猫ブームが来てますね!!

猫カフェに行ってみたい今日この頃です

かわいいグッズもたくさん売っていてほしくなるこの頃です♪

癒される~(´∀`*)ウフフ

 

 

2018.2.21小島

 

2/21  確定申告の時期!

2月中旬から3月中旬にかけては、【確定申告の

時期】でご自分でやらなければならない皆様は

さぞ、お疲れが溜まっている頃かと思います。

そんな皆様には眼精疲労コースが是非お勧め

です♪

指圧ヘットマッサージ又は

コースです。お試し下さいませ!

 

 

 

2018.2.20春木

 

2/20 南池袋公園

南池袋の公園内にあるレストランracines(ラシーヌ)

フランス語で「ルーツ」を意味するそうです。

南池袋から始まった都市づくりが、今後、

地域の流れのルーツになる!

そんな意味が込められているんだそう

モーニング、ランチ、カフェ、ブランチ、ディナー、それぞれ時間が異なるので、

お出かけ前は要チェックです

が咲くころ、芝生でのんびり過ごそうと計画中の春木でした(笑)

 

 

2018.2.19春木

 

2/19 南池袋公園

お店近辺のご紹介♪平成28年、4月2日(土)にリニューアルオープンした南池袋公園です!

寝ころんだら気持ちよさそうな芝生は、夏向きと冬向きの品種を育てることで、一年中緑が広がるよう工夫されているそうです(^^)

バザーを行っているのを見たことがありますが、その他にもヨガや、トーク会場になることもあるんだとか!

友達と♪恋人と♪家族と

これからの季節、外でまったり過ごすのも気持ちよさそうですよね

池袋にお立ち寄りの際は、是非寄り道してみてください♪

 

 

 

2018.2.17矢野

 

2/17 本日、明日ともにまだまだ空きあります!

また来週も寒いようですね・・・。

寒いと、コリもひどくなります!

本日も明日もまだ空きがありますので、この機会にぜひお立ち寄りください!

 

 

2018.2.16春木

 

2/16 受験シーズン

過去最多のインフルエンザに加えて

花粉症ノロウイルス...!

受験というものは、なんてハードな時期にあるんでしょうね...。

はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師国家試験も2月、4週目の週末に行われます!

いよいよラストスパートですね...!体調管理を万全に、積み上げてきたことを十分に発揮し、合格できますように!応援しています

 

 

 

2018.2.15矢野

 

2/15 暖かい(*^^*)

 今週は少し寒さが和らぎましたね!!

今日も暖かくて外に出ても、寒さで全身に力が入らなかったです★

暖かいとだいぶ気持ちが違いますね!

体の凝り具合も変わりますね♪

また来週は雪マークついてましたが・・・もう雪は勘弁ですよね(´;ω;`)

まだまだ寒さは抜けないので皆さま体調にはくれぐれもお気を付けください(^▽^)/

 

 

 

2018.2.14矢野

 

2/14 バレンタインデー

いつからこんなに盛んになったのか・・・

チョコをあげるのは日本人だけで、欧米では家族や友人、恋人にお花やカードお菓子を交換します♪

日本では昭和30年ころ、メリーチョコレートが新宿伊勢丹で始めたのが最初だそう。

日で売れたのは、30円の板チョコと5枚と4円のカード5枚だけ(´;ω;`)・・・

30円とはいえ、現在でいう300~400円の価値はあったそう

昭和30年後半に盛んになって、今に至るようです。

いまや外人もびっくりな過熱ぶりです( ゚Д゚)

身体によいのはカカオ70%以上になります(^▽^)

大体のものが、ほぼ砂糖なので食べ過ぎお気を付けくださいヽ(`Д´)ノ

表示裏の一番最初に来てるのは砂糖です・・・

皆様素敵な?バレンタインを

 

 

2018.2.13春木

2/13 素敵な三連休過ごされましたか?

Refleshproでは、三連休、たくさんのお客様にご来店いただき、とても嬉しい連休となりました。

貴重なお時間を利用し、足を運んでくださり、ありがとうございました!

バレンタイン間近~

矢野スタッフは、美味しいチョコレートをGetしたようですね(笑)

私も、先日お客様に「絶対おすすめ!」と紹介していただいたお菓子を自ら購入し、あっという間に...。たいらげてしまいました...。甘いお菓子の誘惑、強敵です。

 

 

2018.2.12矢野

2/12 もうすぐバレンタイン

先日の金曜に西武の池袋の百貨店のバレンタイン特設会場へ行ってきました♪

金曜に行ったらまずい予感はしてましたが、案の定人がすごくて大変でした(´;ω;`)

ゆっくり見ている暇もなくそそくさ帰ってきました(笑)

後にも先にも買うかわからない高級チョコだけゲットし(笑笑)

リフレッシュプロでもバレンタインのイベントしてますので、この機会にお立ち寄りください★

 

 

2018.2.11小島

2/11 今日は『建国記念の日』

この日は、かつて【紀元節】と言う祝日でしたが

1966年から『建国を忍び、国を愛する心を養う』

国民の祝日とされました。

日本に生まれた我々は、どう生き&国をどう育てて

行くか?

豊かで、全ての生き物に優しい日本にしたいなー!!

 

 

2018.2.10春木

2/10咳エチケットを!

過去最多と言われているインフルエンザ...。

主な感染経路は飛沫感染接触感染です。

マスクの着用は、飛沫感染を予防する意味や、

のどを保湿するといった点でおすすめです!

「うつらない」だけではなく、

「うつさない」こと!

予防、対策しっかりと...身を守ることはもちろん

咳エチケットしていきましょう!

 

 

 

2018.2.9小島

2/9今日は漫画の日!!

今日は手塚治虫さんの命日という事。

それに因んで、『漫画の日』となりました。

手塚さんの作品と言えば、『鉄腕アトム』

『ジャングル大帝』『ブラックジャック』

『火の鳥』など数え切れない名作があります。

懐かしい手塚さん作品、久しぶりに読みたく

なりました。

 

 

2018.2.8矢野

2/8 寒さ

まだまだ寒さが続きますね!

梅が咲き始め少しホッとするような気持になりました♪

乾燥注意報もでていてインフルエンザ、風邪にはくれぐれもご注意ください!

早く暖かくなることを願います・・・

 

 

2018.2.7小島

2/7  今日の誕生花は!!

2/7誕生日の方、おめでとうございます!

あなたの誕生花は

勿忘草    私を忘れないで(花言葉)

ヒアシンス  悲哀

黄梅     控え目な美

淑やかな感じで素敵ですね! 

 

2018.2.5春木

2/5 ♡Valentine's Event 告知♡

2月10日(土)~14日(水)

ご来店下さったお客様へ...♡♡♡

ささやかではございますが、バレンタインのプレゼントをご用意しております!

中身は、空けてからのお楽しみ...

スタッフ一同心よりお待ちしております

 

2018.2.4小島

2/4  今日は西の日 !!

語呂合わせですが、『に(2)し(4)』で今日は

西の日だそうです。

この日に西の方角へ向かうと、幸運に巡り合える。

ということです。

皆様が幸運に巡り合えますように!

 

2018.2.3春木

2/3 鬼は外福は内

鬼に豆をぶつけて邪気を追い払い

一年の無病息災を願う...節分の日です

恵方巻、炒り豆の準備はお済みですか?

恵方巻を切り分けずに食べるのは、

「縁が切れないように」と、いう意味が込められているからなんです。

のどに詰まらせないようくれぐれも気を付けて...。

福を身体に取り込んじゃいましょう

食べ方のポイントはこちらからチェック

 

 

2018.2.2小島

2/2  またしても雪ですねー

先日の雪がまだあちこち残っているのに

また降ってますねー。

今回の雪は水分が多いのか、余り積もらなそう

ですね !

とは言え、気温は低いので滑って怪我のないように

くれぐれもお気を付けくださいませ。

 

2018.2.1矢野

2/1 皆既月食

昨日は皆既月食皆様はご覧になりましたか?

スーパーブルーブラッドムーンだったらしいですね!!

私が見た時にはすでに半分消えかかていました

ちょうど赤く見える時で、お天気悪くて見えないかもという割にとてもきれいにみることができました!

中々こんなに重なることはないそうで、見たら幸せになるともいわれているそうです☆

次は何年後かな・・・

とてもきれいでした♪

 

2018.1.31小島

1/31 L-92乳酸菌とは!!

身体に、異物や病原体が入ってくると腸のパイエル板

でチェックし、免疫細胞が働き始めます。

L-92乳酸菌はその免疫細胞を、バランス良く調整し

て免疫が正しく働くように作用するという事!

具体的には下記の効果があるようです。

アトピー性皮膚炎や花粉症の症状を和らげる。

通年性アレルギー性鼻炎を抑える。

インフルエンザウイルス感染の予防。

私もL-92乳酸菌の含まれる製品を摂ってみようと

思います。

 

2018.1.28春木

1/28 連日の氷点下...。

厳しい冷え込み続きます。体調崩されていませんか?

本日、当ビルの【床清掃作業】により

足元大変滑りやすくなっております。

まだ、路面凍結している個所も多く、外出中は気が抜けませんよね...。

ご来店の際は、足元くれぐれもお気を付けくださいませ!スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

2018.1.26小島

1/26 今日は文化財防火デー

  1948年の今日、日本最古の壁画が描かれた

 奈良の法隆寺金堂が火災で焼損したという事。

 これを機に、1955年に1月26日を【文化財防火

デー】と定められたそうです。

 空気も乾燥しています。大切な文化財そして

 皆さんの大切なものを火災から守りましょう!

火の用心、火の用心!

 

2018.1.25矢野

1/25 低温注意報

初めて聞いた注意報・・・

都内で最低気温がマイナス4度なんてそうそうないことらしいです。

この寒気今週いっぱいまで続く見込みだそう・・

また来月2月も寒く、3月は平年並みの気温らしいです

皆様風邪などにお気を付けください!!

路面の凍結もまっだまだ油断できません!昨日までに都内では600人も病院へいった方がいるそうです。まだ凍っているところもあるのでくれぐれもお気を付けください!!

 

2018.1.24小島

1/24  努力が楽しくなる名言より

『幸福とは結果でなく、自分が納得のいく

 生き方をしている「状態」なのである。』

  これは俳優のジョンキム氏の言葉です。

  皆さんは今幸せな生き方が出来ていますか?

  日々自分が納得いく生き方をしたいものですね。

  今日も頑張っていきましょう!!

 

2018.1.23春木

1/23 路面凍結にご注意ください!

昨日、東京で4年ぶりの大雪警報...!

想像をはるかに越えた積雪量に唖然でしたね...。

交通機関が乱れ、転倒による病院搬送、雪による交通事故も相次いだそうです。

皆様、無事にご帰宅されましたか?

大雪で怖いのは、翌日以降の路面凍結です。運転される方、外出される方、足元くれぐれもお気を付けください!

 

 

 

2018.1.21小島

1/21 努力が楽しくなる名言から

『私は絶えず喜びを求めて生きている。

その為の苦労には、精一杯に耐える努力を

惜しまない。』本田宗一郎氏の名言です。

 本田氏のように、常に前向きに喜びを

 求めて日々精進して行けたら人生楽しく

 生きられますね!!

皆さん頑張りましょう!

 

2018.1.20春木

1/20 施術前後の食事はどうしたら...。

施術前、また、施術後の食事について

疑問点をUPしました

心配事なく受けていただけたら幸いです♪

気になることなどございましたら、

スタッフまでお気軽にお声がけ下さい♪

詳しくはこちらから

 

2018.1.17矢野

1/17 寒い・・・

今日は気温が上がると聞いていたのに寒いのは私だけでしょうか?

雨も降るとのことで、お天気も悪いですし暖かくなる予感ゼロ・・・・

久々の雨で少し乾燥が和らげばとも思います!!

インフルエンザも猛威を振るっているそうなので、手洗い・うがいはもちろん空気の入れ替えもこまめにしましょう

寒いからといって、空気の入れ替えなどしないと風邪菌蔓延したり、風邪もひきやすくなるのでご注意を!!

 

2018.1.16春木

1/16 リフレッシュタイム設けていますか?

身体が、限界だ...。

そんな自分の悲鳴を聞いたとき...。

たまには一息、休養を...。

Reflesh Pro. がお客様の心と身体の拠り所になったらいいな...。と願っております。

 

2018.1.14小島

1/14  足の疲れ溜まっていませんか?

お正月休みも終わり、仕事モードにシフトすると

そろそろ、身体の疲れが出てくる頃かと思います。

寒いと尚更身体が縮じこまり、リンパや血流が悪く

なります。脚のはりや滞りを流し、冷え対策にも

なると思います。『足疲れスッキリ40分コース』

他のコースと組み合わせも可能ですので、是非お試

しくださいませ。

 

2018.1.12矢野

1/12 昨日は鏡開き

皆さんは鏡開きしましたか?

お正月にお供えした鏡餅をいただく日

平安時代から始まり、書院造りのできた室町時代に特に広まったそう

大小のお餅は月(陰)と太陽(陽)をあらわし縁起が良いとされていました

いろいろな食べ方でお餅を食べたいですね♪

 

2018.1.11春木

1/11 爪の健康

爪とは?たんぱく質の一種である

ケラチンからできている皮膚です。

綺麗な爪を作るために...!

良質なたんぱく質(爪づくりの主成分)、ビタミンA(ケラチンをつくる)、ビタミンB2(細胞再生)、亜鉛(不足すると爪がもろくなる)、鉄分(不足すると爪が反りやすくなる)、カルシウムなどの摂取がおすすめです!

爪の乾燥対策としてたっぷりと水分を取ることもお忘れなく...

お肌だけではなく、指先の乾燥や健康状態もチェックしてあげてください!

 

 

2018.1.10小島

1/10  十日戎

今日は七福神の一柱、恵比寿様を祀る神社の

祭礼の日だそうです。

商売繫盛を願い、リフレッシュプロも益々

お客様にご来店頂けるようスタッフ全員精進

致しますので、今年も宜しくお願い致します。

 

2018.1.9春木

1/9 正月太り

されて...いませんか?(汗)

お客様から「太ってしまったー!」なんてお話を聞き...。私自身も反省している今日この頃です。

ですが!基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいです!実は、夏よりも冬のほうがダイエットに適しているんですね。

健康のため★内側から綺麗になりましょう★

~blogも更新中です~

 

2018.1.8矢野

1/8 七草がゆ

昨日は七草がゆを皆さん召し上がりましたか??

お正月の食べ過ぎを解消すべく、おかゆはおすすめです!!

食べ癖がついている方ここで一度リセットしましょう!

七草がゆはその一年の無病息災を願って食べるもの

なんと平安時代からあったそう!!

健康を祈りつつ食べ過ぎ解消しましょう

 

2018.1.7春木

1/7 お客様より...

瀬戸田レモンケーキをいただきました!

広島県瀬戸田市といえば...!

日本一のレモン産地

国産レモンの28%が生産されています。

お心遣い、本当にありがとうございます。

スタッフみんなで美味しく頂きました

 

 

2018.1.6春木

1/6 謹賀新年

新年あけましておめでとうございます!

2018年皆様にとって

いお年になりますように...★★★

1/5(金)より通常通り営業開始いたしました。

スタッフ一同、を込めて

少しでもお客様のお役にたてますよう

美と健康のため精進してまいります!

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

2017.12.28矢野

12/28 ご予約お早めに

明日はとうとう営業最終日

まだご予約可能ですので、皆さまお早めにご連絡ください!

一年の疲れは持ち越さずにしてくださいね!!

お身体の大掃除をして新年気持ちよく迎えましょう♪

 

ご予約お待ちしてます^^

 

2017.12.27春木

12/27 乾燥知らずのもっちりお肌に

もうすぐお正月家族親戚をはじめ、

人と会う機会が増えますよね。

それなのに...!この時期は乾燥するし、疲れがに!身体に!どっと出てきます...。気分まで下がってしまいます。

年を越し前に、すっきりリフレッシュしたいところ...

10.11.12月キャンペーン

フェイシャルマッサージコース

男性女性問わずご好評いただいております限定キャンペーン今月で終了です!是非お試しください

 

 

2017.12.26春木

12/26 年末のご予約状況です

↓↓キャンセル出ました↓↓

26日(火) 満員御礼

27日(水) 満員御礼

28日(木) 14:30~(30分コース可)

♪...お早めにお問い合わせください...♪

29日(金)は午前、午後ともに

まだご予約可能枠ございます!!

2017年の営業も、本日を含め残り4日となりました。

年内最後のお身体メンテナンス!少しでもお役に立てますよう努めてまいります★★

 

 

2017.12.24小島

12/24クリスマスイブ

クリスマスイブとは【クリスマスの夜】という意味!

キリスト教会暦では、日没が一日の始まりという事で

24日日没から25日日没を正式にはクリスマスとする

そうです。

皆様楽しいひと時をお過ごし下さいませ。

 

2017.12.23春木

12/23 クリスマス前夜...♪

チキンのご予約はお済ですか?(笑)

そして...。お身体メンテナンスはお済みですか?

年末、蓄積された疲労が身体の表面に、症状として出てきやすい時期です。

年内のお疲れや不調を持ち越さないよう

しっかりとメンテナンスをして

気持ちよく新年を迎えられますように...

年内の最終営業日は、12月29日(金)です。

ご予約、ご来店を心よりお待ちしております

 

 

 

2017.12.22小島

12/22 『一陽来復』の日

今日は、冬至で一年で一番、日照時間が短い日なのは

皆さんよくご存知ですね~。

冬至は太陽の力が一番弱く、【陰】が極まり再び太陽

の力が甦り、【陽】にかえる日と言われています。

冬至を境に、皆が上昇運に転ずる日です!!

皆様に幸運を! 

 

 

2017.12.18矢野

12/18 都内でも初氷

今日はまたまた今年初の寒さ

都内でも初氷だったようです。

今年もあと二週間!!

体調に気を付けて乗り切りましょう!!

今年の疲れは今年のうちに♪

お待ちしております^^

 

2017.12.15春木

12/17  プロテイン

プロテインとは、たんぱく質サプリメント

「プロテインを飲むと太るのか...?」

そんなことはありません!

筋肉、皮膚、骨や歯、毛髪や爪...。

これらの材料になるのは、たんぱく質!

ライフスタイルに合わせ、調整することが大切です♪

詳しくはこちらから☛プロテインについて

ホエイプロテイン ☛ガゼインプロテイン

ソイプロテイン

 

 

2017.12.15春木

12/15  サンタクロースは...。

なぜ姿を見せないのでしょう?

サンタのモデルは、キリスト教司教である聖ニコラス々に惜しみない愛を注いだ人としてとても有名です!

実は、キリスト教には『良いことをしても、その行いを自分がしたと言ったり、見返りを求めるのは良くない。』と、いう教えがあります。

ですので、サンタクロースは決して姿を見せたりしないのす...★★

 

 

 

2017.12.13矢野

12/13 すす払いキラキラ

新年に年神様を迎えるにあたって

家のすすや塵を払い、掃除をする行事ニコニコ

 

平安時代からすでに行われていたそうです照れ

 

12月13日に行われるようになったのは、

江戸時代からといわれています!!

江戸城のすす払いもこの日でしたふんわりウイング

 

大掃除とは又違い、年神様を迎える

大切な行事でした星

正月を迎える物忌みの始まるのが13日で、

そのための清掃だったのですおねがいキラキラ

 

2017.12.11春木

 12/11 幸せな時間...

先週、田村店長とBIG BANGのLIVEへ

行ってきました!(^^

CDと生で見るのとは...。全然違いますね...!

感動のあまり、泣きながら観ていました。(笑)

皆様は、好きなアーティストはいますか?

感動話...。(笑)ぜひ聞かせてください

また、LIVEに行ける日を楽しみに

頑張ろうと誓う春木でした。

 

 

2017.12.10矢野

 12/10 インフルエンザ

インフルエンザが流行ってきているようです!!

今週は寒気も増し、さらに 真冬並みの寒さになるようです‼

空気の乾燥も増し、寒さも増し風邪もひきやすくなります。

手洗い、うがいで予防できますので、皆様くれぐれもお気を付けください。

 

2017.12.8小島

 12/8 冬は『閉蔵』の季節(皇帝内経より)

冬の三ヶ月は万物の生気が閉じこもる。

至る所で川が凍り、地が裂け 天の陽気は

万物から遠ざかる。

冬の養生法

夜は早く寝て、朝はゆっくり起きて体内の

陽気を漏らさないよう、寒い刺激を避けて

身体を暖かく包む。

寒さと忙しさで身体も心も滞りやすい季節です。

色々な疲れを取りに、是非当店にお越しくださいませ。

 

2017.12.5春木

 12/5 ツァイガルニク効果

って...。ご存知ですか?★★★

2017年も残りわずか

一年間を振り返る前に、とある現象が起きることをツァイガルニク効果と呼ぶそうです...!

しくはこちらから

 

2017.12.3小島

 12/3   今日は妻の日‼

 一年の締めくくり、12月!

一年間の感謝を込めて12月3日は妻に

『サンキュウ(3)』の日だそうです。

 世の御主人様方、奥様に一年の感謝を

 込めて気持ちを伝えましょう!!!

プレゼントするなら、当店のマッサージギフトチ 

ケットを是非お贈り下さい。

心を込めて施術させて頂きます。

 

 

 

2017.12.1小島

 12/1 今日は六曜の一つで大吉日!!

今日は大吉日!  終日吉だそうです。

婚姻、移転、建築、旅行、新規事業などに

もってこいの日と云う事。

私も今日は宝くじ買って帰ります。

皆様にとっても良い一日になりますように!

 

 

 

2017.11.30春木

 11/30 乾燥対策を...!

~いよいよ11月最終日

今年も残すところ1ヶ月となりました。

何かと慌しく、忙しい時期ですよね...。

なおさら!2017年締めくくり、仕事もプライベートも、万全の状態で望みたいところです...!

冬の風邪予防、最大のポイントは【 乾燥対策

のどを乾燥させないことが特に大切です!

加湿を心がけ、対策していきましょう

 

 

 

2017.11.27矢野

 

 11/27 試験

この1~2週間程試験の方がおおく来店されました!皆様かなり、字を書くことが多いためハンドマッサージのご希望が多いです!

デスクワークコースにはハンドマッサージヘッドマッサージ、身体のほぐしも含まれているためお勧めです!

たまった疲労はそのままにせず、解消しましょう♪

 

 

 

2017.11.25春木

 

 11/25 本日お越し下さるお客様へ

本日、当ビルにて断水工事が行われます。

13~16時が断水となりますので、その時間帯、お手洗いをご利用のお客様は別館へご案内いたします。

ご迷惑をお掛けしますが、ご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。

...素敵な週末になりますように...

 

 

 

2017.11.23矢野

 

 11/23 勤労感謝の日

今日は勤労感謝の日ですね!!日頃お仕事を頑張っている皆様!!

日頃の疲れを癒しにぜひリフレッシュしにいらして下さい!!午後はまだまだ空きが在ります♪

ヘッドマッサージ眼精疲労コースがお勧めです!!

 

 

 

2017.11.21春木

 

 11/21 モロッコ水晶が...!

Reflesh Pro. 待合室に仲間入りしました!

悪い気を浄化してくれる作用があります

悪いものは、ごっそり吐き出しデトックス!

新鮮な酸素、栄養素を身体の隅々に巡らせましょう

ご来店の際は、ぜひご覧になってみて下さいね

 

 

 

2017.11.20矢野

 

 11/20 乾燥肌に注意!

もうだいぶ寒くなり、暖房もつける時期になってきましたね。そこで大敵なのが乾燥です!!

セラミドかヒアルロン酸入りの美容液を使うと良いです。

メイクしてるときのスプレーの化粧水での保湿は一緒に水分が飛んでってしまうので、あまりお勧めできません。余計に乾燥してしまいます。

メイクの上から美容液を軽くつけるようにしましょう。

年齢とともにセラミドがへっていくので外からの保湿が大切です。

乾燥がひどいとシワもできやすいので、気をつけましょう!!

 

 

 

2017.11.19春木

 11/19 紅葉名所第一位は...?

滋賀県のメタコセイヤ並木!

絶景ですね...!道の両脇に約500本植えられ、マキノ高原に向けて2.4km続くそう...

日本街路樹百景にも選ばれているのだとか!

東京都では、明治神宮外苑国営昭和記念公園高尾山などがランクインしていました!

日に日に寒さが厳しくなりますが、季節ならではの風物詩...ぜひ堪能したいところです...♪♪

 

 

 

2017.11.14春木

 11/14  お風呂の温度設定

お風呂やシャワーの温度設定...

皆様は、何度くらいがお好みですか?

一般的におすすめなのは、39度

交感神経から副交感神経に切り替わる温度と言われており、新陳代謝もUP!身体も温まりやすく、良質な睡眠に繋がりやすいのです。

ご自身の目的や体調に合わせ、

温度設定行ってみてください

詳しくはこちらから

 

 

 

 

 

2017.11.11矢野

 11/11ヘッドマッサージ

白髪でお悩みの方も多いと思いますが、ヘッドマッサージは大変効果的なんです!!

髪の毛も血液が関係しており、血液が栄養や酸素を運んでくれています。

首の凝りから始まり(首には頭へいく血管が流れているため)、頭皮も硬くなっていると血の巡りも悪くなります

そのため、栄養不足となり白髪が増えていきます

サラつや中身にしたい方にも推すめはヘッドマッサージです。

 

 

 

 

2017.11.9矢野

 11/9 新メニュー眼精疲労スペシャルコース!!

大好評を頂いているが眼精疲労の60分コースにもっとじっくり受けたい方の為に90分コースが増えました!

 

現代病とも言われるVDT症候群(別名:テクノストレス眼症とも)

眼の異変はもちろん、凝り更には精神的な疾患にまで至ります。うつや精神病になってからでは遅いですよね。

自分の身体を労わることはとても大切な事です。

眼精疲労や頭の疲れを取りましょう!

 

 

 

2017.11.7春木
 

 11/7立冬捕冬、補嘴空

「冬になったら、冬の食べ物を食べて元気を補おう!」と、いう立冬の元となる二十四節気の故郷、中国のことばです

立冬は、一年を24に分けたうち、

19番目に当たる季節のこと。

紅葉が美しい時期ですが、暦の上ではこの日よりとなります。

栄養満点の旬の味覚を堪能しながら...冬支度、始めていかなければ!ですね...

 

 

 

 

2017.11.5小島
 

11/5 今日は「いいりんごの日」!

2001年青森県が、11月5日を「11(いい)月5

(りんご)日」と定めました。

正に、りんごが美味しい時期ですね。

りんごはポリフェノール、ビタミン、ミネラル、食物

繊維も豊富で美容と健康に良いと言われています。

旬の物を美味しく頂きましょう!!

 

 

 

2017.11.3小島
 

11/3 今日は文化の日ですね!

文化の日の由来は、昭和21年11月3日に

日本国憲法の公布がされ「平和への意思を

基盤とする文化を発展、拡大しよう」という

趣旨で制定されました。

今週は天気も良く、紅葉も楽しめそうな感じ

ですね。良い週末をお過ごし下さいませ。

歩き疲れたら、是非当店へ!!

 

 

 

2017.11.2矢野
 

11/2 木枯らし1号

先日都内でも木枯らし1号がふきましたね

去年より10日ほど早いそうです!

日中の気温は割りと高いですが、朝晩は冷え込みますね・・・

風邪やインフルエンザに注意してあと2ヶ月乗り切りましょう!

 

 

 

2017.10.31春木
 

10/31 HAPPY HALLOWEEN

いよいよ、10月最終日...!

お天気で何よりハッピーハロウィン

楽しい一日になりますように

そして...。ハロウィンがもたらす

驚きの経済効果ご存知ですか?

答えはこちらからチェック

 

 

2017.10.30春木
 

10/30 台風が通過しほっと一安心...

週末、台風接近に伴う悪天候の中...

たくさんのお客様にご来店いただきました。

足元悪い中、ご来店下さり

誠にありがとうございました!

本日はようやく青空ですが、朝から強風がおさまりませんね...。施術後、お身体冷やさぬよう、よく温まって、お休み下さいね。

画像は、お客様から頂いたお菓子ですスタッフ皆で美味しく頂きました!ありがとうございました。

 

 

2017.10.28春木
 

10/28 HALLOWEEN EVENT

期間は、10月28日(土)~10月31日(火)です♪

プレゼントの中身は...?開けてからのお楽しみに...♪

台風22号、関東には日曜日夜~月曜日未明

最も接近すると予報が出ています。

安全確保を第一にお過ごし下さいませ!

 

 

2017.10.27小島
 

 10/27 便秘でお困りの方へ

腸の蠕動運動を促すトレーニングで、押し出す力を

付けましょう!!特に排便まで「あと一歩」という

時は、腸を刺激する運動やマッサージが効果的。

夜寝る前にやってみましょう。

①仰向けで両膝を立てウエストを左右にひねる。

②腹筋で腹圧をかける。

③仰向けで両足を天井の方に上げ、自転車こぎをする。

④うつ伏せで、上体をそらす。

食欲の秋で太りやすい時期、すっきり体型維持に励み

ましょう!!

 

 

2017.10.26矢野
 

 10/26 晴天

やっと晴れ間がみえてきましたね(^Щ^)

また台風接近中とあり、おかしな気候も続きますので引き続き気をつけていかないとですね!!

寒暖の差も激しいですし、皆様体調管理には気をつけましょう!

 

 

2017.10.24春木
 

 10/24 いてストレス発散!

大人だからもう泣かない...?

そんな我慢、もういりません。

涙には" ストレス "と、いう老廃物が

沢山含まれています。

" 泣くこと "溜め込まないであげてください。

詳しくはこちらから

 

 

 

2017.10.22春木
 

 10/22 からだぽかぽか

食品には【陽性】【陰性】があります!

身体を冷やす食品には、陽性の調味料を使って調理すること身体を温めてくれますよ♪

身体を温める調味料

みそ、しょうゆ、しお

身体を冷やす調味料

白さとう、酢、マヨネーズ、バター、化学調味料

お身体、内側から温めていきましょう!

 

 

2017.10.19矢野
 

 10/19  またまた雨・・・

今日はなんと12月並の気温とあり、かなり冷え込んでいますね。

インフルエンザの予防接種も始まっていますし、お体にはくれぐれもお気をつけ下さい!!

気温の変化や長雨の影響で偏頭痛やだるさが抜けない方も多いと思います。台風も近づいているのでなおのことですよね・・・。

足元は悪いですが、リフレッシュしにいらして下さい!!

 

2017.10.18矢野
 

 10/18  久々の晴天♪

ずっと雨続きで寒かったですが、ようやく晴れましたね

一日15分は日光に浴びると身体にいいとされています

日を浴びることでビタミンDが活性化されます。美肌や免疫アップにも!

適度の紫外線を浴びるのは良いそうです

幸せホルモンのセロトニンが分泌されます

日焼け止めや日傘などささず、一日15分太陽の光を浴びてみて下さい♪

 

 

 

2017.10.17春木
 

 10/17 もうすぐ...

HAPPY HALLOWEEN

10月28日(土)~10月31(火)

ご来店いただいたお客様に...。

プレゼントをご用意しています

一人でも多くのお客様にお渡しできたらいいなと願うスタッフたちです...

blogはこちらからチェック

 

 

 

 

2017.10.16矢野
 

10/16

甘栗大好きで良く食べています♪

栗にはとてもいい効果が!!

美髪への効果、生殖機能の効果→亜鉛

美肌、航酸化作用→亜鉛、ビタミン、タンニン

高血圧予防、、むくみ防止→不溶性食物繊維が豊富で長の調子を整えてくれます

カロリーも高いため、食べすぎには要注意です!

適度に摂取しましょう!!

因みにマロンはフランス語、英語では、チェスナッツといいます

食欲のあき食べ過ぎに注意しつつ楽しみましょう♪

 

 

2017.10.15小島
 

 10/15 雨続きで体調大丈夫ですか?

ここ何日か、雨が続くようですが皆様体調は

如何でしょうか?風邪を引いたり、秋のブタクサ

や湿気によるカビから鼻炎や花粉症に悩まされて

いませんか?そんな方には、びわ温灸や耳ツボ

お勧めです!

症状が軽いうちに、養生しましょうね。

 

 

2017.10.13小島
 

 10/13  食欲の秋ですが食べ過ぎ注意!

ついつい食べ過ぎる秋。肥満にならないように

現時点の肥満度チェックをお勧め!

肥満とは、体脂肪が男性25% 女性30%

以上になった場合を言います。

W=臍の高さの腹回り

H=おしりの一番大きい周囲

W÷H=0.8以上だと要注意!!

現時点でまずいことになっている方は食べ過ぎに注意です!

 

 

2017.10.12矢野
 

 10/12 おやつにナッツ

最近のおやつは時々ナッツ

ナッツの脂肪は良質な油分が含まれています☆

体内で生成できない不飽和脂肪酸を摂取できます!

 

悪玉コレステロールの減少、肝機能を高めてくれます

又、食物繊維、ビタミン、亜鉛、葉酸、カリウムなどのミネラルも豊富

 

ここがポイントですが、無塩、無糖のものを選びましょう!

ただしカロリーも高いので食べすぎは注意です!!

一日25グラム程度を摂取しましょう

 

 

 

2017.10.9春木
 

 10/9 体育の日Health Sports Day

元々、体育の日である10月10日は、

1964年に開催された東京オリンピックの開会式が行われた日!東京オリンピックの輝かしい成果と感動を記念して【 国民がスポーツに親しみ健康的な心身を培う日 】と、して国民の祝日に制定されました。

三連休もいよいよ最終日...

♪素敵な一日をお過ごし下さい♪

 

 

 

2017.10.8小島
 

 10/8 風邪がそろそろ流行りだしてます。

朝夕大分、気温が下がる日が多くなりましたね。

皆様は風邪引かれてないですか?

朝夕のうがいを必ずして、寒いなと思う日は極力

湯船に浸かり身体の芯まで温まりましょう!

疲れを次の日に残さないよう、ケアして下さいね。

それでも、疲れが取れない方は是非、当店にご来店

頂き 癒されて下さいませ。

 

 

2017.10.7春木
 

 10/7 三連休通常通り営業中

朝夕はめっきり涼しくなってまいりましたが

体調崩されていませんか?

連休初日はぐんと気温が下がり、生憎のお天気でスタートですが...。連休後半は、比較的気温が上がるそうですよ

なかなか調整が難しい時期ですが、お身体冷やさぬよう素敵な連休お過ごしください

 

 

 

2017.10.5矢野
 

10/5   寒い・・・・

気づけば最高気温21度の本日。寒い・・・

朝晩はもっと冷え込むので皆様体調にお気をつけ下さい!

この3連休は、日頃のお疲れを取りにいらして下さい♪

キャンペーンのフェイシャルマッサージ、大変ご好評いただいておりますぜひこの機会にお試し下さい。

 

 

2017.10.3矢野
 

きのこ

秋の味覚きのこ!!

皆さんは食べていますか??食物繊維もたっぷりで食べ順ダイエットをする時に最初に食べると血糖値をおさえてくれます

種類によっても栄養素が違います

まいたけ→美肌に、メラニン色素の発生をおさえる、肌荒れを防ぐ、美白効果も

 

エリンギ→肌荒れ防止、むくみ解消、中性脂肪抑制

しいたけ→老化防止

マッシュルーム→食物繊維が豊富

種類によって効果も違うのでその時々で使い分けてみて下さい♪

 

 

2017.10.2矢野
 

とうとう10月

すっかり秋めいてきましたね

朝晩は寒いくらいのときもありますよね。

季節の変わり目、体調にはくれぐれもお気をつけ下さい!

また寝違えやぎっくりも多いときなので気をつけましょう

今年も残りあと3ヶ月!良い時間を過ごしましょう^^

 

 

2017.9.30春木
 

 小島&春木の常備品♪

それは...!バナナ!(笑)

三種類の糖質を含み、それぞれ消化するスピードが異なるため徐々にエネルギーに変換されるので

腹持ちも良く、満腹感もあります

 

勤務していると、その日の状況により昼食の時間をとれない事もあります。

が!しかし!そんなときも大活躍!

すぐに食べられる手軽さも魅力ですよね★

そして何よりバナナが好きな小島と春木なのです(笑)

ビタミン、ミネラルが豊富で水溶性不溶性、両方の食物繊維を含むので便秘予防、改善にもgood!

加熱すると酵素の働きが停止してしまうので、生のままで食べるのがおすすめです♪

 

 

 

2017.9.29矢野
 

 9/29 さんま

年々漁獲量が減っているさんま

でも今がのものなので取り入れていきたいですよね!

秋刀魚には沢山のいい効果が

青魚なので、良質な油が摂取できます→DHA.EPA

高血圧、ボケ防止、貧血予防、美肌効果、カルシウム、もあるので骨にも良いんです!

たんぱく質は魚の中でもトップクラスなんだそうです

秋の味覚を楽しみつつ食べすぎには注意しましょう!

 

2017.9.28小島
 

 9/26 物忘れが多くなってきたら!!

加齢による物忘れは、昨日の食事内容が思い出せない

など体験の一部を忘れてしまう事が、特徴です。

物忘れが気になってきたら、日常生活の中でお金の

計算や読み書きなどに前向きに取り組み、脳に刺激

を与えましょう!

周りの家族や友人とお話を沢山する事も良いですね。

脳を活性化して今から認知症予防を心がけましょう!

 

2017.9.26春木
 

 9/26秋の果実♪♪

お客様から...!巨峰を頂きました!

たくさんご馳走様です...(;_;)

美味しくて、ほっぺた落ちました(;_;)

ぶどうの秀でた栄養分は何でしょう?

それは..!ポリフェノールです!

ビタミンやミネラルが豊富とは言えないのですが、様々な種類のポリフェノールが多く含まれます。

美肌、アンチエイジング、抗酸化作用、生活習慣病予防...。健康、美容に関する効果はたくさん!

食べすぎにはくれぐれも注意して......。

♪♪秋の味覚、堪能しちゃいましょう♪♪

 

2017.9.24小島
 

 9/24 夏の疲れをケアしましょう!!

秋に不調が起こりやすいのは、夏に受けたダメージや

寒暖差で急に冷えることが多い夜と、まだ暑さが残る

日中との気温差に自律神経がついていけない事から

身体の免疫機能が下がり、様々な不調がおこります。

秋は花粉も飛散し始めます。

今の内から、心身のケアをしっかりしましょう!!

免疫力アップにびわ温灸や鍼のコースもお勧めです。

 

2017.9.23春木
 

 9/23 Autumnal Equinox Day

昼と夜の長さが同じになる

秋分の日です。秋の彼岸の中日にあたり、

先祖を敬い、亡くなった人々をしのぶ日。

春分の日秋分の日はそれぞれ二十四節季のひとつで、暦の上では春と秋の折り返し地点になります。

日本だけの行事であるお彼岸。

春の種まきや、秋の収穫とも結びつき、自然に対する感謝や祈りがご先祖様に感謝する気持ちにつながり、お彼岸は大切な行事になりました。

 

 

2017.9.20小島
 

 9/20 デスクワーク解消コースバージョンアップ!

デスクワークの方に特にお勧めのコースが、30分⇒60分

にバージョンアップしました。

指圧20分+ハンドマッサージ20分+ヘッドマッサージ20分でトータル60分!

まだまだ気候も定まらず、すっきりしない皆様!

お疲れ解消に是非、お試し下さいませ。

 

2017.9.19春木
 

 9/19 あさりを食卓に...

潮干狩りなど、春が旬と思われがちなあさりですが、実はこれからの季節も旬な食材なんです!

たんぱく質、ビタミンB群、鉄分、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれ、

疲労回復貧血予防に役立つあさり!

夏疲れが出やすい今の時期に最適です

あさりのお味噌汁...♪酒蒸しや、バター焼き...♪

あさりの旨みをぜひ、食卓へ...♪

 

2017.9.17春木
 

 9/17 三連休も通常通り営業中♪

三連休中日、台風接近に伴う悪天候にも関わらず、沢山のご予約を頂き、誠にありがとうございます。

今夜にかけて交通機関の乱れも心配です...。

何かありましたら、お気軽にご連絡下さい!

お越しいただきますお客様、

くれぐれも足元お気をつけ下さいませ。

気温がぐんと下がり、東京では10月中旬並みの気温になるそうです。お身体冷やさぬようお過ごしくださいね。

 

2017.9.15小島
 

 9/15 生活習慣病とは!

生活習慣病は男性が多いイメージですが、女性も油断

できません。

「糖尿病」「高血圧」、コレステロール値が高くなる

「脂質異常症」は女性でもそれぞれ40歳代以降増加

傾向になります。閉経後は内臓脂肪も付きやすくなり

ますので、くれぐれもご注意下さいませ。

 

2017.9.12春木
 

 9/12   ジャネーの法則 

9月、上半期もいよいよ締めくくり!

時間が経つのは早いなぁ~!

毎年言っています。(笑)

そんなふうに感じるのはなぜでしょう?

↓↓とある法則がありました↓↓

ジャネーの法則って

 

2017.9.11春木
 

 9/11 肉屋のDERI 池袋店

以前から気になっていた肉屋さん...!

本日のお昼は!【 ヒレカツ池袋丼

うーーーん!ボリューミーです!

"キャベツたっぷり女性向け" と、いう決まり文句を店員さんにお見舞いされ、迷うことなく即決。 (笑)

美味しく頂きました!かわいい豚子ちゃんのコメント入り♪些細な気遣い、とっても嬉しいです♪

Reflesh Pro.目の前にある肉屋のDERI屋さん

ぜひ寄り道してみて下さい

 

2017.9.10小島
 

9/10 ストレス対策に良い、食材!

何かとストレスの多い現代。

カルシウム〔牛乳、チーズ、小魚など〕は

イライラを遠ざけ心の安定をサポートする働きが

あります。

トリプトファン《アミノ酸の一種》〔肉、卵、魚、

大豆〕は精神安定に役立つ神経伝達物質セロトニン

の合成に欠かせません。

その他、ビタミンB1,C,マグネシウムもしっかり

摂りましょう!

ストレスに負けない食事、頑張って摂りましょうね!

 

2017.9.9春木
 

9/9 キャンセル待ち予約について

ネット予約より...★★

キャンセル待ち予約が可能です!

しくはこちらから

♪気持ちの良い秋晴れ♪洗濯日和ですね!

お布団を干すにもgood!と、予報されていましたよ♪素敵な週末お過ごし下さい♪

 

2017.9.8小島
 

9/8 弾力成分 グルコサミン

グルコサミンは軟骨などを構成するアミノ酸の一種。

その他、皮膚 爪 靭帯 心臓の弁など体内のあちら

こちらに存在し、柔軟性や弾力性のキープに関わって

います。体内でも作られますが、年齢とともに減少。

不足すると軟骨が磨り減る一因になります。

えび、かになどの甲殻類やサプリメントを補いま

しょう。運動や肌や爪の手入れも頑張りましょう!

 

2017.9.7小島
 

9/7 秋は「収斂」の季節(黄帝内経より)

秋は万物が成熟して収穫される。空から強い風が

吹き、大地には粛清とした気配が漂う。

【秋の養生法】

早寝早起きをしましょう。

心を安らかにし、陽気をひそめて天地の粛殺した

気の影響を和らげましょう。

心穏やかに、秋を楽しみましょう!!

2017.9.6矢野
 

9/6 夏のインフルエンザ

今年夏にインフルエンザがはやっていたのをしていますか?

夏にインフルエンザ??と思いますが

日本でよく流行っているのはA型とB型のインフルエンザ。

世界にはこれだけでないインフルエンザの型があります。

そしてウィルスは環境に応じてどんどん形を変えていきます。

寒い国・暑い国に強いウィルスがそれぞれ存在するそうです。

渡航して帰ってきた際にウィルスを持ち帰ると、暑さに強いウィルスが持ち込まれ、新型のウィルスにかかってしまうすのです

手洗いうがい、マスクなどでしっかり予防しましょう!!

 

2017.9.5春木
 

9/51000フォロワー

いつもご予約、ご来店いただき

ありがとうございます!

♪instagram のフォロワーが1000人に...♪

スタッフ一同大喜び記念すべき9/5です。(笑)

随時更新していきます

良かったら覗いて見て下さい(^o^)

~Reflesh Pro. instagram~

2017.9.4矢野
 

9/4 イチジク

私がよく食べているイチジク

実は色々効果がありました!

カルシウム、カリウム、鉄分がかなり豊富なんです

食物繊維も豊富で、バナナ、プルーンよりも多いのです!!

また、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維の割合もバランスよいので便秘にも○

またエストロゲンも含まれているので女性のPMS,更年期障害、不妊

骨粗鬆症にもよいと言われています

またエストロゲンはコラーゲン生成もするのでお肌にも良いとされています

抗酸化物質も含まれているので若返り効果も!!!

何気なく摂取していたものがこんなに効果的とは

2017.9.3小島
 

9/3 しみ&しわが気になる季節!

夏の間、無防備に日差しを浴びてしまった肌は

紫外線の影響で、しみを作るだけでなく肌を内側

から支えるコラーゲンやエラスチンなども変性させ

しみや弛み、しわを引き起こします。

肌に水分&油分をたっぷり与え、肌を守っていきま

しょう!

当店のフェイシャルコースも是非お試し下さいませ。

2017.9.2春木
 

9/2チーズダッカルビ

新大久保にある人気店とんちゃん

な!な!なななんと!8月に池袋店がOPEN

池袋で本格的な韓国料理が食べられるなんて!

お肉 × チーズの破壊力を味わえるなんて...!

2人とも...。にやにやが止まりません!(笑)

とっても楽しいひとときでした

brogも更新中♪

2017.9.1小島
 

睡眠は食欲を左右する!?

睡眠不足になると、食欲抑制ホルモンのレプチンが

減少し 食欲増進ホルモンのグレリンが増加する

そうです。この状態が長引くと肥満の一因に!

十分な睡眠時間をとる事は、体調を整え 気分をスッ

キリさせるだけでなく、食欲を一定に保つ役割をして

います。

今日から9月、暑かった夏も落ち着きそうです。

ぐっすり寝て、スリムになりましょう!

2017.8.31春木
 

8/31 雨の日って眠くなりませんか?

雨の日は、酸素濃度が薄く低気圧...!

身体は、省エネおやすみモードに。

血管が広がることでむくんだり、神経を圧迫知ることで頭痛腰痛耳鳴りめまい古傷が痛む...。

など、症状が現れます。

私は学生時代にスポーツで膝を怪我し、手術をしたのですが、やはり雨の日はうずくことが増えます。

お風呂に浸かったり、身体を温め余分な水分を出してあげるなど、

体調回復を最優先にお過ごし下さい!

外出される方、くれぐれも足元お気をつけ下さいね。

2017.8.30矢野
 

8/30 バーリーマックス

最近気になるスーパーフードバーリーマックス

スーパーフードとは?他の食材に比べて栄養価が高い食べ物のこと

バーリーマックスは大麦で玄米の2倍、押麦の7倍もの食物繊維!!

最近、腸内細菌も話題ですが、3段階で消化されるので腸の奥まで届くのです!!

腸の劣化は、ダイエットや肌の劣化が進んだりと健康美容面には大敵なのです!!

腸内環境をよくして健康になりましょう♪

2017.8.29春木
 

8/29 いよいよ8月も残り3日!

夏疲れが溜まって、夏バテ、夏風邪など

体調崩されていませんか?

実は、暑さ厳しい盛夏よりも、少しずつ涼しくなり秋へと移り変わる時期のほうが身体はこたえます。

くれぐれも、無理をしすぎませんように。

食欲、読書、芸術、スポーツの♪に向けて♪

体調整えていきましょう♪

吉村&春木の池袋散策~夏偏~

2017.8.28春木
 

8/28 み返し 】って何?

マッサージを受けた際、揉み返し

経験されたことはございますか?

そもそも、揉み返しって何?どんな状態?

と、いう疑問をUPしました!

疲れた身体、お悩みをどうにかしたい!と、

マッサージを選択されたお客様が一人でも多く

笑顔に、元気になって頂けますように。

記事はこちらから

2017.8.25小島
 

8/25 腸の為に「食物性繊維&発酵食品」を!

《腸を綺麗にしてくれる食材》

食物繊維は野菜やきのこ、海藻 乾物 雑穀などに

多く含まれ、腸内で余分な水分を吸収して便のかさ

を増やしたり、腸壁を刺激して蠕動運動を促します

発酵食品の納豆やヨーグルト 漬物 味噌などは、

これらに含まれる納豆菌や乳酸菌が、善玉菌を増や

して腸内環境の改善に役立ちます。

0-157が最近流行っていますので、皆様お気をつけ

下さいませ。

2017.8.24小島
 

8/24 腸に良い食生活!!

腸は夜眠っている間に便を作り、朝起きて朝食を

食べる事で腸の蠕動運動をおこして 便を体外に

送り出します。腸の老廃物をスムーズに出す為には

このリズムに合わせて、食事を摂るのがポイント!

夜遅く夕食や夜食を摂ると、朝はお腹が空かず朝食

を抜くといった生活はご法度です。

夜眠る3時間前までには夕食を済ませ、眠りにつく

頃は胃を空っぽにしておく事が理想ですよ。

皆さんも食生活見直してみて下さい!

 

2017.8.23矢野
 

8/23 不摂生と口内炎

この夏、不摂生をしまくった結果、吹き出物と口内炎のダブルパンチ・・・

特に甘いものを食べて出てきた結果は、ビタミンB2不足です!!

このビタミンB2は糖代謝に関係が有ります。

サプリだとビタミンB群を摂取しましょう♪

こちら水溶性ビタミンなためどんどん流れていくので過剰摂取になることはあまりないと思います。

甘いものの食べ過ぎ、気をつけましょう!!笑

2017.8.22春木

8/22 黒スイカ

お客様より嬉しい差し入れを頂きました...!

甘くて美味しい黒スイカ♪ご馳走様です!

夏の風物詩ですね...

90%が水分のスイカは、

水分補給、栄養補給、むくみ対策にもgood!?

夏の果実の王様スイカ★詳細はこちらから

2017.8.21春木

8/21  素敵なをお過ごしでしょうか?

帰省されたお客様、旅行に行かれたお客様のお話をお聞きできてとても嬉しい今日この頃です

Reflesh Pro.のスタッフも各自夏休みを頂き、東北、中部、九州方面へと...!それぞれ夏休みを満喫してまいりました

連休明け、夏のお疲れ、身体に出てきやすい時期です。くれぐれも無理しすぎませんように。

一息つけるお時間できましたら、いつでもリフレッシュにお越し下さいませ

★facebookも随時更新中★

2017.8.20矢野

 

8/20 長雨

8月に入り、まだ東京は雨続きですね・・・

1日も降ってない日は無いそうです!!

そして先日ニュースでやっていましたが、夏はもう終わりとの事で、このまま秋に突入するらしいです。

あついのもいやですが、夏は暑くないとですね!!

お天気も不安定なせいか、身体がだるかったり体調が優れない方も多いので十分気をつけましょう!!

身体のケアで身体をリフレッシュしに来て下さい♪

2017.8.18小島

 8/18 1分で体内1周=地球2周半!

大人の血管の長さは全部つなぎ合わせると、

約10kmにもなります。

地球を1周すると約4万kmなので、約2周半

もの距離に相当するという事!

その長さを血液は約1分程度で身体を循環して

いるのですから、凄い!!

人体とは正に神秘ですね。

2017.8.18小島

 17日~18日当ビル階段手すり工事について

17日にご来店頂いたお客様、音と埃でご迷惑お掛け

致しました。

18日にご来店頂いたお客様、塗装の臭いでご迷惑

お掛け致しました。

お蔭様で階段手すり工事も終了し 綺麗になりました

ので、皆様次回ご来店を心よりお待ちしております。

2017.8.16小島

8/16 ストレスを発散しましょう!

お盆休みももう終わり、今日から仕事だーと

云う方が多いかと思います。ストレスが多い

現実生活に戻りますね。

ストレスを感じると自律神経の働きでアドレナリン

の分泌が促され、血管が収縮して血圧が上昇!

血管にも負担をかけます。何とかストレスを

溜めないよう、自分にあった発散方法を見つけましょう!

癒し&リラックスなら是非、当店にお越し下さいませ。

2017.8.15春木

8/15 8月も後半へ

夏のカラッとした暑さは一体どこへ...?

と、いうようなお天気続きですが...。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

私は、13.14日にお休みを頂き、新潟へ帰省して来ました♪羽織りが必要なくらい朝晩は涼しかったですが、ほのぼの癒されてまいりました

今週も、東京は雨降りが続きそうですが、

体調等くれぐれもお気をつけ下さいませ...!

お盆や夏休みの出来事...是非是非聞かせてください

 

2017.8.12春木

 8/12 熱中症予防を...!

たとえ日陰であっても...。

風通しが悪かったり、湿度が高い場所ですとなかなか汗が気化しにくくなるため、体温が下がりにくくなります。

屋外だけではなく、屋内の熱中症発症率は全体の3割を占めるほど!

屋内では、うまくドライ機能などを利用し温度、湿度を下げるようにするとgoodです

睡眠中の熱中症にも、くれぐれもご注意下さい!

 

2017.8.11小島

8/118月11日は山の日!

2014年に制定され、2016年から施行された

国民の祝日!

「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」

事を趣旨として施行されました。

安全な装備と、無理の無い登山計画で是非山を

楽しんで下さいね。頑張り過ぎて、疲れたら

マッサージ受けに来て下さいませ。

2017.8.10春木

8/10 知って得するツボ講座

帰省や旅行...には欠かせないのが乗り物移動!

と、なると心配なのが乗り物酔いですよね...。

内関は、乗り物酔いや胃の不快感、

つわりのムカムカなどに効果的なツボです

痛気持ちいい位の力加減で

じんわ~り押してみて下さい♪

→ツボの位置や効能はこちらからチェック♪

2017.8.8春木

8/8、8/9 お越し頂きますお客様へ

いつもご利用頂き誠にありがとうございます!

上記2日間、英ビル手すり部分の

塗装工事が行われます。

当店は2階ですので、階段でご来店いただくお客様も多いのですが、ご不便をおかけすることもあるかと思いますので、エレベーターをご利用下さいませ。

どうぞよろしくお願い致します。

2017.8.7春木

8/7Reflesh Pro. 人気No.1★★

指圧+オイルマッサージを組み合わせた

 極上ほぐしコース

 ~組み合わせることでの相乗効果~

一方向からのアプローチに留まらず、

お身体の不調を整えていきます。

当日の体調、症状によりコース内容の組み合わせを変更することも可能です。お気軽にご相談下さい!

 

2017.8.6小島

8/6 皇帝内経より  岐伯が言う..

その時の人は養生の事をよく心得、四時陰陽に

 応じて暮らしていた。

 彼らは飲食に節度があり、寝起きは規則正しく

 無理な力使いをしなかった。だから心身ともに

 健やかで百年の寿命を全うする事ができた。」

皆さんも節度ある日々を過ごし、健康で長生き

 しましょうね!!

 

2017.8.5春木

 

8/5 身体がだるいときこそ...♪

こうも暑いと、そうめんや冷やし中華など喉通りの良い炭水化物に頼りがちになりますね...。

この炭水化物、エネルギーとして吸収するには

ビタミンB1、B2が必要です!

炭水化物をしっかり食べていても、ビタミン不足ですとエネルギーとして吸収できず、疲労物質に変わってしまうんです。

豚肉やレバー、豆製品(納豆 お豆腐)、たらこ、

いわし、うなぎ、まいたけ、枝豆、ほうれん草など

ビタミンB1、B2含有量が多く、おすすめです

2017.8.5春木

 

8/5 お盆も無休営業中

各スタッフ、交代で夏休み休暇を頂きます。

通常のお休みと異なる場合がございますので、

ご確認をお願い致します。

お電話でのお問い合わせもお気軽に♪お待ちしております。素敵な夏をお過ごし下さいませ...

2017.8.3矢野

 

8/3 新大久保

先日初めて新大久保に言って韓国料理を食べてきました!!

元々辛いのは好きで韓国料理も大好きなのですが!図ーっときになっていたチーズダッカルビ&トッポギ!ついに食べました。なぜ女子はこんなにもチーズに惹かれるんだろう・・・。

1年分くらいのチーズは食べたので、当分入らないなと思いました(笑)それくらいのチーズの量でした。もっと具を食べたかったのが本音(笑)

トッポギはかなり辛くてお勧めです!

それだけでお腹一杯になってしまいました。

大通りでなく少し路地に入ったところがオススメなお店が多いらしいです!

2017.8.2小島

 

8/2  血糖値について

食べる順番で血糖値の急上昇を抑えましょう!

高血糖の原因は遺伝的要素もありますが、殆んどが

食べ過ぎや運動不足、糖質の摂り過ぎが原因です。

食事の時、白米やパンなど糖質から食べ始めると

血糖値が急上昇しやすいので 野菜や海藻類など

食物繊維が多く含まれるおかずを先に食べる事を

お勧め!食物繊維には消化吸収を穏やかにして、

血糖値の急上昇を抑える働きがあります。

食べる順番気をつけてみましょう!

 

2017.8.1春木

 

8/1 いよいよ8月!夏本番!

どうしても口当たりの良いものや、

冷たい物を食べてしまいがちな夏。

栄養が偏らないように...。お気をつけ下さい!

肉や魚、卵などたんぱく質の積極的な摂取を♪

お酢香辛料(唐辛子、胡椒、にんにく、生姜、わさびなど)には、食欲増進作用があるので、

調理の際はぜひ取り入れてみて下さい♪

2017.7.30小島

 

7/30  老けしぐさにご用心!

肌や髪型、体型など気を配っている方は多いと

思いますが年齢サインは、何気なく行っている

無意識のしぐさに現れます。例えば

座る時に「よいしょ」「どっこいしょ」の声がでる。

会話中「あれでしょう」「それそれ」主語が出ない。

何度も聞き直す。

スマホ、本を読む時猫背になっている。

スマホ見えずらく、遠ざけないとピントが合わない。

など、自分もやっているなーと思うことが沢山あります。

皆さんも老けしぐさ、お気を付け下さいね!!

2017.7.28小島

 

7/28  男性更年期にならない為の生活習慣

男性にも更年期があり、40歳後半~50、60才が

最も多いと云われています。男性ホルモンのテストス

テロンの分泌低下により、頭痛 不眠 頻尿 うつ症

状など様々な不調がおきてきます。

それらの症状を少しでも軽くする為に!

睡眠不足、運動不足にならない。

趣味やスポーツでストレス解消。

お酒は適量、肥満にならない。

納豆、オクラ 山芋 なめこなど粘々食材を積極的に摂る

 男性の皆様頑張りましょう!!

 

 

2017.7.26矢野

 

7/26 とうとう7月も終わり・・・

あっという間の7月でしたね。今年は気候もおかしいのか、暑さも早くから厳しかったですね。また、雹も降ったりとめまぐるしかったですね。

身体の不調にも繋がるので、クーラーつけっぱなしで寝ないよう気をつけましょう!!

 

 

2017.7.25春木

7/25 宮古島アップルマンゴー

お客様に...頂きました(^O^)

(写真は、田村店長とマンゴーの2ショット...★)

マンゴーの甘さに一同感激です!

濃厚でとーーーっても甘いのに!

約80%が水分なのでカロリーが低く、

カリウムを含むことから夏バテにもピッタリな果物!

ドリアンが【果物の王様】と言われるのに対し

マンゴーは【果物の女王】と称されるそうです♪

美味しく頂きました!ありがとうございました♪

 

 

2017.7.22小島

 

7/22 ビタミンCの役割

優れた抗酸化力で知られるビタミンCは、活性酸素の

害から身体を守ります。

美容面でも、コラーゲンの生成を助け ハリや弾力を

応援!紫外線によるシミを出来にくくします。風邪を

引きやすい方にもお勧めです。柑橘系の果物やいちご

きゃべつなど、又はサプリメントなどで積極的に摂っ

ていきましょう!

肌の状態が気になる方は、当店のフェイシャルコース

も是非お試し下さい。

 

2017.7.21矢野

 

7/21 梅雨明け

とうとう関東も梅雨明けしましたね!!

そんなに雨が降った記憶が無いですが・・・

梅雨明け前からうだるような暑さでしたね。

体調を崩す方も今とても多いので、くれぐれもお気をつけ下さい!

こんな暑いときこそ湯船につかって冷房で冷えたからだを温めましょう。夏の冷房の冷えは冷え症に繋がりますので気をつけましょう!

2017.7.18春木

 

7/18  素敵な三連休過ごされましたか

30度を越える猛暑にも関わらず...。

たくさんのお客様にご来店いただき、

連日、満員御礼誠にありがとうございました!

お断りしてしまったお客様、

大変ご迷惑をおかけしました。

本日、18(火)の空きは、15:00~のみとなっていますが、

明日以降ご予約取りやすくなっております♪

お身体メンテナンスお手伝いさせて下さい!

スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

2017.7.16小島

 

7/16  疲労のメカニズム

今まで運動時の疲労感は筋肉にダメージを受けた事が

原因だと考えられてきましたが、実際に疲労が生じて

いるのは筋肉ではない(疲労物質は筋肉内にたまるが)

という事。

運動などで大量にエネルギーを使うと、体内に活性酸

素が脳にある自律神経の中枢にダメージを与える事で

起きる。

眼精疲労も自律神経の疲労によるものと考えられるそう

です。やはり、自律神経の中枢 脳に一番負担が掛かる

のですね。

 

 

2017.7.14小島

 

7/14

 食べる順番で、血糖値の急上昇を抑えましょう! 

高血糖の原因には、遺伝的要因もありますが殆どが

食べ過ぎや運動不足、糖質の摂りすぎが原因です。

食事の時、白米やパンなど糖質から先に食べると

血糖値が急上昇しやすいので、野菜や海藻類など

食物繊維が多く含まれるおかずを先に食べる事を

お勧めします。

食物繊維には、消化吸収を穏やかにして血糖値の

急上昇を抑える働きがあります。 

 

 

2017.7.13矢野

 

7/13 クーラー病

室内と外気温との差が5度以上あると交感神経と副交感神経の切り替えがうまく出来なくなり、自律神経が乱れ、頭痛、肩こり、疲労感が出てきます。他にもまだまだ症状はあります!自律神経は、体温調節もしています!

腹巻や靴下を履いたりひざかけ、はおりものなど活用して、オフィス、電車内での寒さをしのぎましょう

 

生活面としては、夏にこそ、湯船につかるようにしましょう!

1日冷えた身体を温めてくれます!

また冷たい、飲み物・食べ物がより身体を冷やし、胃腸を弱くするのでその辺も意識できると良いですね^^

今年の暑さはすごそうですが、エアコンかけすぎには注意です!

夏場だけでなくひどいとクーラー病は慢性化するのです!!吐き気、嘔吐と大変なことになるので注意です。

 

 

2017.7.12小島

 

7/12  体調を崩さないために!

毎日、暑すぎて体調を保つのが大変ですね。

しかし薄着又は冷房が好きでも、震えるほど寒く

しない。

厚着が好きでも、汗をかく程着込んではいけない。

食べ物もやけどする程、熱い物を食べたり 歯に

しみる程の冷たい物を食べるのはやはり、身体に

負担が掛かります。着るもの、食べる物にも気を

付けましょう!

 

 

2017.7.11春木

 

7/11 日々練習!

指圧】は日本独自の技法

手指や、手掌でお身体に圧を与え、

変調を整えます。

日々練習...。の、中で笑いが起きました。(笑)

沈黙の後、笑い転げてしまったお話

連日の猛暑...。夏バテ注意です!

 

 

2017.7.10矢野

 

 7/10 夏バテしない水の飲み方

1日に必要な量は??

約2.5ℓ

毎日呼吸や汗で、1.2ℓ、尿や便で1.3ℓの水分が失われます。

それに対し、身体で作られる水分は0.3ℓ

食事で1ℓ、飲み水で1ℓは摂取する必要があります!!

又次回に続く・・・・

 

 

2017.7.9小島

 

 7/9 黒ゴマパワー!!

健康食材としておなじみのゴマ! ゴマに含まれる

希少成分、セサミンは優れた抗酸化力で身体の錆付き

を遠ざけ スタミナを応援してくれるそうです。

暑い夏に負けないよう、ゴマを使ったお料理作って

みましょう。

その他、黒豆やスイカ、ニガウリなどもお勧め食材です。

 

2017.7.7小島

 

 7/7七夕の節句

七夕は五節句の一つで、縁起の良い「陽数」と

される奇数が連なる7月7日の夕べに行われる

為、「七夕の節句」と呼ばれます。

今日は関東は天気もよく、天の川も見れると良い

ですね。九州方面は台風の被害が出ているようです

が、これ以上の被害がありませんように祈っております。

 

 

2017.7.6春木

 

 7/6 足元のお手入れお済みですか?

梅雨が明けたら、夏本番♪

素足でサンダルを履く機会も増えますね♪でも...

角質がたまってかかとがガチガチ

タコを放置状態!魚の目の痛みがある!

そんな症状、放置していませんか?

全部まとめてケアしちゃいましょう!

フットケアコース】詳しくはこちらから

 

 

2017.7.5小島

 

 7/5 夏場に起こる冷えを撃退!

こう毎日暑いと湯船につかる事が減り、会社内や

電車の冷房で冷えやだるさが出ている方も多い

思います。

湯船につかるまでは出来ない方は40~42度位の少し熱

めのお湯を洗面器などにいれ、20分位足湯状態で温め

ましょう!お気に入りのアロマをたらせば、疲労回復

浮腫み、リラックスもできお勧めです。

 

 

2017.7.4春木

 

 7/4 ♪ 

昨日の営業後、月曜日出勤メンバーで

食事へ行ってきました!

お店のすぐ近くにあるミートバルBON

美味しいお料理!美味しいお酒!を堪能し...

帰り際、店員さんに「タフな胃袋ですね 」と

突っ込まれてしまいました。(笑)

そんなタフ胃袋を持つReflesh Pro.のスタッフ軍団。

本日も頑張ります

 blogも更新中★こちらからチェック

 

2017.7.3春木

 

7/3 最高気温35度...!?

まだ、7月頭...。梅雨ですよね(>_<)?

お、恐ろしい...。水分補給お忘れなく!

汗をかくと、体内の水分と一緒に

ミネラルが失われていきます。

その状態で水分だけを大量に摂取してしまうと

体内のナトリウムが少なくなってしまい、

けいれん等の症状が現れる原因に!

スポーツドリンクや麦茶など

塩分ミネラルを含む飲み物がおすすめです

 

 

2017.7.2小島

7/2 身体が冷えると太りやすくなる!

人間の身体は、体温が1℃下がるだけで基礎代謝が

約一割低下すると言われています。基礎代謝が低下

すると、同じ量を食べても使われるエネルギーが減る

為、余ったカロリーが身体に蓄積され太りやすくなり

ます。痩せたい方は身体を夏の冷房などから守る為、

夏でも薄い腹巻やショールなど活用して身体を冷やさ

ないようにしましょう! 冷えてしまっている方には

びわ温灸のコースで身体の芯を温めましょう!!

 

2017.7.1春木

7/1 お帰りなさい♪

田村店長が台湾旅行から帰ってきました

そしてたくさんのお土産を...!

ありがとうございます(^^)

リピーター続出大人気スポット台湾

旅行のお話を聞いて更に行ってみたくなりました!

皆様は、ご旅行されるならどちらへ行かれますか?

 

2017.6.30小島

6/30 女性も高血圧に注意しましょう!!

女性も40才を過ぎ、閉経前後の更年期に入ると

若い時低血圧の方も、血圧が上がりやすい身体の

状態になります。

将来、本格的な高血圧にならない為にも、食事内容や

睡眠など生活習慣を考え直してみて下さいね!!

 

2017.6.29春木

 

6/29 良質なたんぱく質

まぐろ×アボカドに、キヌア、アマニと香ばしい発芽玄米!とっても美味!昨日のランチに「身体が喜ぶメニュー」を頂いて来ました♪

栄養価の高いマグロと、森のバターアボカドのコラボはとっても効率の良い食べ合わせなんです!

両方に含まれる不飽和脂肪酸(EPA)は血液を健康に保ち、血行を良くてくれる働きも♪

たんぱく質が不足すると代謝が下がってしまいます。

良質なたんぱく質をしっかり摂取しましょう♪

 

2017.6.28小島

 

6/28  着たい水着でスタイルチェック!!

梅雨が明けると夏本番!着たい水着をかっこよく

着こなせそうですか?水着を着て鏡の前で、自分の

体型を確認。目をそむけてはいけません!なんとか

梅雨明けまでに、気になる脂肪やたるんだ筋肉を良い

状態にしていきましょう。バランス良く、適量食べて

気になる部分を鍛えましょう!それでも駄目なら

シェイプアップコース是非、お試し下さい。

 

 

2017.6.24矢野

 

6/24 マッサージ探偵...

皆さん現在放送中のマッサージ探偵ジョーを知っていますか?笑

始まる前はなんだそれとちょっと小ばかにしてたんですが、これが中々ツボマニアックで、色々シュールなギャグもちりばめられ気楽な感じで見られます(笑)さすが、テレビ東京深夜枠。

なんとジャニーズの中丸君が主人公のマッサージ師です!!

本日最終回だそうで、残念ですが楽しく見させて頂きました♪

ちゃんと鍼灸学校の先生が監修してるんですね(笑)

 

2017.6.23春木

 

6/23 鉄分に酸素を運んでもらおう!

鉄分摂取されていますか?

【貧血防止】だけ...。ではありません!

酸素を運ぶヘモグロビンを構成する鉄分!

不足すると疲れやすい、だるい...。などの原因に。

摂取するときは、鉄分だけではなく、

ビタミンCたんぱく質と一緒に摂取すると

吸収率ぐんと上がります♪

 

2017.6.22小島

 

6/22 眼の筋トレ

眼は毛様体筋や外眼筋といった筋肉の働きにより

遠くや近くにピントを合わせ、色々な方向に眼球を

動かし物を見ています。長時間眼を酷使していると

筋肉の動きが悪くなり、見えずらさや眼の疲れを感じ

ます。眼の周りの筋肉を動かしたり、ほぐすことで

血流も促進され 疲れを緩和します。ご自分では近くの

物を三秒、遠くの景色を三秒交互に見る事で眼の柔軟性

のアップが期待できます。

あとは、当店人気のヘッドマッサージで眼や頭&首のお

疲れを吹き飛ばしましょう!!

 

2017.6.21矢野

 

6/21 大雨

今日はかなり久々の本格的な大雨ですね!

和歌山では観測史上初らしいです!

丁度出勤時、すごかったのもあって、歩きながらここまで激しいとそんなにいやではないなと思ってしまいました(笑)

お気に入りのレイングッズなど揃えて、雨の日も気分良く過ごしましょう♪

ちょっとしたストレスが身体に毒です^^

 

2017.6.18小島

 

6/18  瞑想してみよう!

低気圧の影響で、自律神経の乱れが生じて

イライラ感や不安感、うつなどを招きやすく

なると考えられています。

そんな時はリラックスした姿勢で、軽く目を

つぶり、鼻から息を吸い鼻から息を吐きます。

雑念は捨て、呼吸に集中します。

三分ほど行う事で、副交感神経優位になり

心も身体もリラックスできると思います。

是非、お試し下さい!

 

2017.6.16小島

 

6/16 18日は父の日

皆様、父の日忘れていませんか!

あと数日しかありませんが、何かプレゼントは

用意しましたか?

日頃の感謝を込めて、マッサージや鍼灸のギフト

チケット用意してありますので是非ご利用下さい。

スタッフ一同、一押入魂で頑張ります!!

お父様に癒しの時間をプレゼントして上げてください。

 

2017.6.15春木

6/15スタッフ集合

先日、プロカメラマンさんに撮影して頂いた

写真が届きました♪

Reflesh Pro. が、皆様にとって【ほっ】と

身体も休まる拠所になりますよう

誠心誠意努めて参ります!

 

2017.6.14小島

6/14  梅雨の時期は体調崩しやすいですね!!

東京も昨日からまとまった雨が降り、湿度が

上がりなんとなく身体が重だるくなりますね。

湿気は足から入ると云います。浮腫みやすく、

胃腸の調子も崩しやすい時!!

リフレクソロジーやオイルマッサージがお勧め

です。是非お試し下さいませ。

 

2017.6.12春木

6/12 6月の風物詩♪紫陽花

種類も色も豊富!そして色が変化することから

「浮気」「移り気」など不名誉な花言葉があったため昔は結婚式の装飾ではNGだったそう...。

最近では!

には「寛容」ピンクには「元気な女性」には「忍耐強い愛」という花言葉が使われ、花嫁さんのブーケにも使われるようになったそうです♪

小さな花が沢山寄り素敵なひとつの花となる紫陽花。「家族団らん」と、いう花言葉もあるんだとか!団欒...素敵ですね♪気分が湿りがちな時は、ぜひ紫陽花を見て癒されてください♪

 

2017.6.11矢野

6/11 ストロベリームーン

6/9はストロベリームーンでした!ちょっとすぎてしまいましたが・・・みなさんは見られましたか??

1年で1番小さい満月だそうです!

そして、赤っぽく見えるそうです!

私も帰り道、雲の合間から見ましたが、とっても素敵でした!

中々夜、空を見上げることって大人になると減ってしまいますよね。日常生活はどちらかというといつも下を向いてることが多くなると思いますので、時々見上げると気持ちいいです^^

都会の空は狭いですが癒し効果大です♪たまには空を見上げてみてください!

 

2017.6.9矢野

6/9 ぎっくり・・・

先日、ぎっくり背中で来院された方がいらっしゃいました。

寝違えとおっしゃっていましたが、あれはおそらくぎっくり背中。寝起きするのも難しい感じでした。

後日2日後にスッキリ何の痛みもなくなったと伺え、安心致しました。は即効性もあれば、数時間、数日後によくなるということがあります。人によって違うので一概にはなんとも言えませんが、急性症状には特に効果があります。

腰だけでなく、背中、首にもぎっくりはおきます!

疲れをため過ぎて、気が緩んだときや、季節の変わり目などお気をつけ下さい!

 

2017.6.8矢野

6/8 とうとう梅雨入り!!

 関東地方もとうとう梅雨入りしましたね!

じめじめな季節がやってきますね。

また、明日は暑くなったりと気候も変動するので体調管理には十分お気をつけ下さい!

6月からのキャンペーンのだるおもスッキリコースで梅雨時期のむくみ、ダルさを解消しましょう!!

 

2017.6.7小島

6/7  口の中が苦く感じる人は?

胆に熱を持った【胆疸】という状態!!

色々な悩み事に決断が付かず、いつも苦悩

していると胆のうの働きに影響する。

胆は胆汁を収められなくなり、胆汁は上に

溢れ出て口が苦くなる。

口の中が苦く感じる事が多い方はくれぐれも

悩み過ぎないよう、お気を付けくださいませ。

そんな時はヘッドマッサージで頭の中をクリアーに!

 

2017.6.6春木

6/6雨のにおいの正体!?

雨降りの前の臭いはペトリコール

ギリシア語で石のエッセンスという意味で

植物が土の中で発する油なのだそう!

雨降りの後はジオスミンという

土壌中の細菌が出す物質なのだそう!

大地の香り、皆さんも感じますか?

 

降水確率が0%でも、

1~4%は四捨五入されてしまうので、

決して安心は出来ません(>_<)

突然の雷雨や突風も心配ですね...。

足元にくれぐれもお気をつけ下さい!

 

2017.6.5矢野

6/5 そろそろ梅雨入り!!

 

梅雨入りが平年だと6月8日だそうで、間近ですね!!

梅雨むくむのは、空気中の湿度が高いと汗が皮膚表面からうまく出せなくなるからです。

また、気圧の低下で自律神経も乱れ血流が悪化することもあげられます。

ぜひこの機会に今月から始まるだるおもスッキリコースをお試し下さい!

梅雨のむくみ・ダルさに!!

そのなんとなくスッキリしない不調に最適です!!

 

2017.6.4小島

6/4  朝方にふくらはぎがつりませんか?

この湿気の多い時期、夜は寝苦しくついつい

冷房かけっぱなしで足元が冷え、ふくらはぎや

足底がつった経験がある方が多いと思います。

また、寝汗によって冷えてしまう事もあるでしょう。

足元は特に冷やさない事、また水分不足やカリウム

不足でもつりやすくなります!

カリウムが多く含まれる、アボガド バナナ りんご

などつりやすい方にお勧めです!!

当店のキャンペーンコース だるおもすっきりコース

是非お試しください。

 

2017.6.2小島

6/2 サンダル&ミュールの季節到来!!

今朝、山手線に乗り ふと乗客の皆様の足元を

見たらサンダルやミュールの方が沢山!

足元が気になる季節ですねー。

涼しげな素敵な足元目指し、当店のフットケアは

如何でしょうか?

オールハンドで古い角質や魚の目、たこを取り

アロマのオリジナルクリームで仕上げますよ!!

是非、お試し下さい。

 

2017.6.1春木

6/1 HP写真撮影♪

6月に入りました♪今日は、湿気がすごいですね...。

身体が重だる~くなります。

そんな湿気100%の中、HPに掲載する写真を

プロのカメラマン野村さんにお越し頂き

撮影していただきました♪♪

朝早くから、ありがとうございました!

写真が完成し次第、HPもリニューアルしていきます!

表情が固まってないといいな...。と、

ただただ願う春木でした。(汗)

 

 

2017.5.31小島

 

5/31 ストレス対策には栄養のバランスが大事!

ストレスにはビタミン、ミネラル、蛋白質をバランスよく摂る事が大切。

特にカルシウムはイライラを遠ざけ、心の安定をサポートします。

蛋白質に含まれるアミノ酸の一種トリプトファンは、精神安定に役立つセロトニンの合成に欠かせません。

セロトニンは幸せホルホンとも言われています。

これらを作る元になる食品として、乳製品 小魚 肉 卵 大豆など

バランス良く食べ、心と身体をリセットしましょう!!

 

 

 

2017.5.30春木

 

5/30 HAPPY BIRTHDAY

今日は何の日!?

もう...。お気付きの方もいるかもしれません。

そう!ズバリ!!!

田村店長のお誕生日です

おめでとうございます(^^)

素敵な一日、一年になりますように...

 

 

2017.5.26矢野

 

5/26 ブリスボール

ずーっと気になっていたブリスボール

知らない方も多いと思いますが、先日たまたま寄ったところに期間限定で売っていたのです!

砂糖無しグルテンフリー添加物無しの身体にとってもいいヘルシーお菓子です!!

ナッツ、ドライフルーツ、スーパーフードを混ぜて丸めたもの。

ちょっとお値段ははりますが、自分で作ることも可能です!

身体にも良くダイエット中のおやつにおすすめです♪

 

2017.5.25小島

 

5/25  冷房の季節

これだけ、気温が上がると何処へ行っても

冷房が掛かって身体の芯が冷える感じですね!

こんな時期こそ、温灸がお勧めです

当店のびわ温灸は遠赤外線でびわエキスを温め

ツボや身体の慢性的なこりに当てていく事で

身体の芯から温め、こりや痛みを緩和します。

10分単位で他のコースとも組み合わせできますので

是非お試し下さい。

 

2017.5.24矢野

 

5/24 日差し

最近、夏のように日差しが強いですね!

周りの方の服装が夏のようで、季節感がわからなくなってきます(笑)

この時期が一番紫外線が強いとも言われています!

当店のブログに日焼け止めの塗り方をアップしているので、ぜひ参考になさってください!日焼け止めはしっかり適正な量を守らないと意味がないんです!

また、HPの健康・美容情報にもアップしていきます♪

 

2017.5.23矢野

 

5/23 とうもろこし茶

先日、友人が韓国に行ってきたお土産でとうもろこし茶を頂きました!最近マイボトルに入れて毎日欠かさず飲んでいます♪

ノンカフェインなのでお水代わりにごくごく飲んで、1日の水分量2リットルを目指しています!

とうもろこし茶は鉄分・カリウム・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれています。

利尿作用が抜群なのでむくみにも効果大

人の身体は水分がおよそ60%で構成されています。

水分摂取する際はカフェイン入りはだめなので、ノンカフェインを選びましょう!!

積極的に水分を摂取して体内循環の良い、巡る身体を目指しましょう

2017.5.22春木

 

5/22 良質な睡眠を...

身体にはリンパが張り巡らされていますが

脳には...?リンパがありません!

脳内を満たすCSF(脳脊髄液)

老廃物吸収し、排出しているのです!

実はCSF睡眠中にしか働きません。

睡眠が不足すると頭が回らなくなるのも納得ですよね...。

睡眠は身体の浄化、修復、回復を促します。

質の良い睡眠を心がけましょう

 

2017.5.21春木

 

5/21 あああ~暑い!熱中症対策を!

熱中症の症状を予防するために

塩分やミネラルを含む飲み物を♪

スポーツドリンク、麦茶、お味噌汁もおすすめです

お味噌汁は、塩分、ミネラル、アミノ酸の他

具材によって様々な栄養素を摂取できますよ♪

2017.5.20春木

 

5/20 関東は気温がうなぎのぼり!?

日中は晴れて東京都心で29度

横浜28度、埼玉30度、前橋31度の予報が!

本格的な真夏の暑さに身体はこたえますね...。

日差しも強いです!

こまめな水分補給をお忘れなく...!

2017.5.19小島

 

5/19  夏は生長の季節

5月なのに、既に夏日ですね。夏は陰陽の気が盛んに

交流し、陽気が多く発生するので万物が成長し咲き

栄えます。この季節は早起きして、日の長さと暑さを

厭うことなく物事に怒らず、気持ち良く過ごす事が

大切です。

体内の陽気を程よく発散させる為にも、身体を動かし

たりオイルマッサージやシェイプマッサージを是非

お試し下さい!!

2017.5.18矢野

 

5/18 久々の再会

先日、念願だった前職の同期の子と再会が

できました

熊本出身の子なので、おすすめのモツ鍋屋さんへ連れていってもらいました!

そして、案の定道に迷う.....(笑)

無事たどり着き色々な話に花が咲きとっても楽しかったです!

日本酒のスープのモツ鍋で今まで食べたことのないお味でした!

モツは良質なたんぱく質コラーゲンたっぷりで美容はもちろんのこと、疲労回復ストレス改善貧血予防にもなりますなんていいこと尽くしなんでしょう!!

お鍋はお野菜もたっぷり取れ、ヘルシーです^^

ただし、食べすぎには要注意です!

2017.5.17小島

5/17  腰痛について

腰痛の原因も様々です!

骨盤、腰を動かす際に特定の筋肉のみを使う癖

より局所に負担がかかっている。

腹部、腰のインナーマッスル弱化により姿勢が

崩れ関節のズレなどから痛みが出る。また内蔵の

不調などからも腰痛は起こることがあります。

骨盤矯正やマッサージ、鍼灸などで偏った筋肉

のはりを解し、腰痛からさよならしましょう!!

2017.5.16春木

5/16 見た目もキュート♪みるく饅頭

GW中、大阪に帰省されたお客様から

お土産をいただきました

満月のようにまんまる黄色いみるく饅頭

CMでも放映され、関西で人気のお土産なのだそう...♪スタッフ皆で美味しく頂きます

嬉しいお心遣い、ありがとうございました(^u^)

 

2017.5.15春木

5/15 五月病

この時期良く聞く「 五月病 

入学や就職、異動や一人暮らしなど...。

新しいもの、変化への適応は

想像以上に心身のストレスとなります。

お疲れ、ストレス溜め込みすぎていませんか?

ストレス過度は身体からの危険信号

リフレッシュのお手伝い させて下さい!

 

2017.5.14矢野

5/14 母の日

今日は母の日ですね♪

日頃かの感謝の気持ちを込めて贈り物だったり感謝の気持ちを伝えられるといいですよね!

私は毎年マッサージと何か物をあげています^^

誰かに贈り物を買うとき私はかなり悩むのですが、その時間相手のことを考える事ができるので、とても素敵な時間だなと感じます。

皆さんもぜひ日頃の感謝の気持ちを伝えてください^^

2017.5.12小島

5/12 病気は気の変調によって起こりやい!!

病は気からとよく言いますよね!

怒ると、気が上がる。喜ぶと気が緩む。

悲しむと気が詰まる。恐れると気が下がる。

驚くと気が乱れる。思慮すると気が滞る。

これは皇帝内経という、中国古代の養生奇書に

書かれている内容です。

自分の気の持ち様で身体に大きく影響するようです。

喜びの多い毎日になるよう、私達もお手伝いしたいです!!

 

2017.5.11春木

5/11 恒例の朝体操

 

昨年から取り入れました開院前の...

体操&ダンス、姿勢チェック!

(打ち合わせを全くしていないのに、

全員「白」でした。) (笑)

 

筋力が低下すると、疲れやすい、凝りやすい身体に...。

心臓のポンプ作用により血液が全身に運ばれますが、

筋肉の収縮と弛緩の作用にも、同じく血液や栄養分をめぐらせてくれる働きがあるからです

日々の積み重ねを大切に、健康の為

頑張りましょう

2017.5.10矢野

5/10 母の日

5/14(日)は、母の日ですね♪

皆さんは何か送ったりされますか?

私は昨日母の日のプレゼントを買いに渋谷ヒカリエに行ってきました。上の階は可愛い雑貨調味料などたくさん揃っており、テンションがあがりました。

地下にも私の好きな寝かせ玄米のお店やカフェインレスのお茶が売っていたりします。話はそれましたが、かなりオススメです!!

 

いつもは物を上げている方も今年は新しく、日頃の感謝の気持ちをこめてマッサージのプレゼントはいかがでしょうか??

当店ではギフトチケットの販売もしておりますので、ご相談下さい^-^

2017.5.7矢野

5/7 GW最終日

GW中はお天気にも恵まれ最高でしたね!!皆様お出かけはされたでしょうか?

遊び疲れの方も多いかと思いますが、いよいよまた明日からお仕事が始まりますね!

GWのお疲れを取りに、又何もされてない方もリフレッシュしにマッサージにいらして下さい♪

2017.5.5矢野

5/5 こどもの日

GWも後わずか、今日もとても良いお天気に恵まれ行楽日和ですね

車内からどこかの家のこいのぼりをみて気持ちよさそう~と思いながら通勤しました。最近見かけなくなりましたが、いいものですね!

明日は帰省ラッシュになりそうですね!!

仕事復帰にむけてぜひ、お体の調子を整えにいらして下さい!

遊び疲れの方も多いかと思いますので、リフレッシュしにいらして下さい♪

2017.5.4小島

 

5/4お出かけの皆様へ

今年のGWは、お天気に恵まれてますね。

郊外へ出かけられる方が多いと思いますが

5月は紫外線が非常に強い時期です。

野外はもちろん、車や電車の中でも紫外線

から肌を守るUVカットの日焼け止めをまめに

付け直しましょう!!朝の一度塗りでは肌を

守れませんよ!

しみや乾燥が気になる季節フェイシャルコース

も是非お試しください。

 

2017.5.3春木

 

5/3 いよいよGW

お天気に恵まれた連休になりそうですね♪

初夏の陽気になる日もあるとの予報...!

お出かけされる方は、

紫外線、熱中症対策をお忘れなく...♪

思わぬ怪我にはくれぐれもお気をつけ下さいね!

皆様にとって素敵なGWになりますように☆

 

2017.4.28矢野

 

4/28 ゴールデンウィーク

もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィークですね!!

皆さんはどうお過ごしになるのでしょうか?

長期連休に入る前に日頃のお疲れを取っておくと、お出かけする方もゆっくりされる方も快適に過ごせます^^

ぜひ連休前にマッサージオイルマッサージなどでお疲れを取りにいらしてください♪

GWも休まず営業しております!

2017.4.27春木

 

 

 チアシード

少し前に流行したチアシード

見た目はちょっぴり...。ですが、

実はとっても健康に良いチアシード♪

スタッフ矢野のブーム♪に便乗し...。

私もさっそく購入しました♪

大切なのは、何事も三ヶ月続けてみること

コツコツと積み重ね、内側からの健康目指していきたいと思います!

チアシードの記事はこちらから

2017.4.26小島

 

4/26 一側優位性について

皆さんは足を一歩踏み出す時、どちらの足から踏み出し ますか? 因みに私は無意識に右足から踏み出す癖があります。いつも行動を開始する方の足や手が決まっている場合【一側優位性】と云い左右の筋肉の使い方が等しくないので片方が疲労しやすく、血流が滞り筋肉が萎縮しやすくなります。筋肉や骨格のアンバランスから、腰痛や膝の痛みが出る事も...

自分の癖を知り、身体のバランスを整える事が大切!

骨盤矯正やマッサージが是非お勧めです。

2017.4.25田村

 

4/25 ミーティング

リフレッシュプロでは、お客様のお身体の状態にあわせ、出来る限りご希望に応じ、満足してただけますように心を込めて施術させていただいております。

お客様のその日の体調や既往歴などにより、ご希望通りの施術をお受けいただけないこともあるかもしれません。

皆様の健康に携わらせていただくプロとして、技術はもちろん、体に関する知識や情報についてスタッフ全員が意識を高く持ち、共有することで、より安全に、安心してご利用いただき、満足していただけるサロンであり続けたいと思います。

2017.4.23春木

 

4/23 旬の食材♪

【グリーンピース】

お子様にはちょっぴり不人気でしょうか...

春~初夏にかけて旬のグリーンピース♪

食物繊維が豊富である他

糖質ビタミンミネラルをバランス良く含んでおり

季節の変わり目、体力維持疲労回復に!

ぴったりの食材です♪♪

サラダや和え物、炒め物、

炊き込みご飯もおいしそうですね...♪

2017.4.16矢野

 

4/20 白髪予防に!!

先日、白髪が増えてきて予防にヘッドマッサージをしたいという方が来院されました。

頭皮の血行が悪くなると必要な栄養分がいきわたらず、白髪になることがあります。

ヘッドマッサージで血行も良くなり、副交感神経も高まり、リラックスもでき、大変お勧めです!!

中々、ヘッドマッサージができるところが少ないとの事で、来院される方が多いです^^

頭もスッキリ冴えるでお勧めです!!

2017.4.16矢野

 

4/16  今日はイースター

まだまだなじみの少ないイースター。最近は日本でも耳にするようになってきましたね。

関連のお菓子が売られたりなどなどディズニーランドではイベントがあったりなどなど...

イエス・キリストが復活した日といわれ、キリスト教徒にとってはクリスマスに並ぶ一大イベントです

家族と一緒に過ごすのが主流で、祝日にあたります。

卵を使った料理も食べるそうです!

新たな日本のイベントの一環になりそうですね♪

2017.4.13矢野

 

4/13 お知らせ

こちらのHPの健康・美容情報も、更新し始めましたので、時々覗いていてみてください♪

スタッフ通信とあわせてご覧いただけたらと思います!

2017.4.12小島

 

4/12フラットなお腹を目指そう!!

段々薄着になる季節、ぽっこりお腹を

フラットなお腹に引き締める為には。

便秘により、老廃物やガスがたまって

腸内環境が悪化しぽっこりお腹&肥満を

招きます。便秘解消の為、ヨーグルトや

発酵食品、食物繊維をしっかり摂りましょう。

それにプラスして、有酸素運動&腹筋!

自分では無理という女性の皆さんには

シェイプアップコースがお勧めです。

是非、お試し下さいませ!!

2017.4.11 春木

 

4/11 冷えは万病の元

春到来♪と、思いきや今日の冷え込みは

異常ですね...。冷えが気になる方...!

足湯がおすすめです

足先が温まると、足が温まるだけではなく

内臓部分まで血流が促進されるので

下半身全体が温まりますよ

お身体冷やして体調崩してしまわぬよう

くれぐれもお気をつけ下さいね。

2017.4.10 矢野

 

4/10  小顔!!

新年度も始まり皆様いかがお過ごしですか?

温かくなり活動的になったり、新しいことにも挑戦したいですよね♪又、色々なところへ出向いたりするときにお顔にも自信が持てると更に気分が良いですよね。

当院では、今流行の美容鍼もやっております!ぜひご興味のある方は試してみてください!!かなりスッキリ小顔になりますよ^^

写真は修正無しのこの変化です!!これはすごいですよね!

頭・お顔のマッサージお顔に鍼腕のオイルマッサージの盛りだくさんな内容です

って怖いなという方も痛みなく受けて頂けるので気になった方はぜひ!

2017.4.9 矢野

 

4/9 今日も雨...

今週末はお天気も悪く、せっかくのお花見シーズンですが残念ですね。

風も強めらしいので、も散ってしまいそうです・・・。

全部散ってしまう前に次のお休みには近所の川沿いに桜を見に行こうと思います♪

雨の日だるいなと思う方も多いかとは低気圧のせいで身体がだるい、頭痛がでるなどといった症状が出て来る方もいらっしゃいます。不調があるなという方は、天気の日に体調がどうか確認してみてください!その不調、低気圧のせいかもしれません!

ヘッドマッサージがお勧めです^^

2017.4.6 矢野

 

4/6 癒し

最近の休みの日の楽しみは友人の赤ちゃんを見に行くことです♪

あと1ヶ月で1歳になるのですが、毎週の成長ぶりが楽しみで仕方ありません!!だいぶなついてくれて、週一回あうだけの人間としては可愛くて仕方ないです!!

やはり友人の話を聞いていると日々かなり大変そうです。中々お母さんたちは休めないのでお疲れが溜まっている方が多いかと思います。中々難しいかもしれませんが、たまには子育て中のママさんリフレッシュすることができたらいいなと思います♪

2017.4.5 小島

 

4/5新入社員の皆様

いよいよ、新社会人として奮闘中の

皆さんは慣れないヒールや革靴で

足も悲鳴を上げている事でしょう!

こんな時はリフレクソロジー

お勧めです。足の疲れやむくみを

軽減し、内臓の反射区を刺激する事で

内臓の調子も整えます歓迎会など多い

季節!是非お試し下さい!!

 

 

2017.4.4 春木

 

4/4 ハイ、チーズ!?

可愛いひよこのお菓子を片手に、

田村店長、ひよこのモノマネ...

ひよこに勝るクチバシ...

これぞ、本気のモノマネ...!

2017.4.3矢野

 

 

4/3  新生活♪

今朝治療院の近くには、新入社員と思われる若者たちを沢山みかけました!

今日から4月最初の月曜という事で本格的にスタートする方も多いかと思います。

なれるまで、緊張したり気疲れしたり色々あるかと思いますが、無理しすぎるまで頑張らず、たまにはマッサージなどでリフレッシュしてくださいね♪

2017.4.2矢野

 

 

4/2 四月になりましたね!

昨日は四月というのにとても寒く、四月なのかとビックリしました!

今日はだいぶ温かくお花見日和ですね♪とはいってもじっとしてるとまだまだ寒いので、防寒などお花見に行く方は気をつけてくださいね!

季節の変わり目で、寒暖の差もまだまだあるせいか、ぎっくり腰になりそうな方寝違えなどの来院が最近多いです。なってからでは遅いので、こまめに身体のケアをしていきましょう^^

2017.3.31小島

 

 

3/31 明日から4月ですよー

皆さん、そろそろ衣替えの季節ですね。

足も厚くなった角質を削り落とし、

すべすべの綺麗な足にしませんか?

Reflesh Pro.のフットケアコースで

足も衣替え!!

たこや魚の目でお困りの方も気軽に

ご相談下さい。男性の方も是非お越し

下さいませ。

2017.3.30春木

 

3/30 出会いと別れの季節..

突然ですが、統計によると...!

★ジャンボ宝くじを当てる確率

1000万分の1 だそうです。

★人生の中で何かしら接点を持つ3万人の中

仲良くなれる人と出逢う確率はなんと...!?

2400万分の1 だそうです!

宝くじを当てるどころではない確率で

私たちは出逢っているのですね...♪♪

Reflesh Pro.にお越しいただきました

お客様との出逢い、ご縁に心から感謝致します。

 

2017.3.27矢野

 

3/27 ぎっくり腰

昨日いらした患者様、よくぎっくり腰やその手前になることが多く、いつもは予防でマッサージに来てくださっています。昨日はもう手前よりちょっと悪い感じで来院されました。

今まで鍼はしたことがなく、たまたま道すがらおじいさんに鍼が良いと声をかけてもらい、やってみようと思ったとのこと。

ぎっくり腰のなりかけの時やなってしまったときは、マッサージは悪化してしまうこともあるため、鍼がお勧めです!

また急性症状の際は、温めもよくないです。患部の血行を良くしてしまうのがよくありません。

マッサージも腰以外の周りの筋肉を緩めることは可能です!

また、今週中に来てくださるとのことで、様子を伺ってみたいと思います。少しでも変化があったら幸いです。

皆さんもお疲れをため過ぎてひどくなる前に少しのお時間でもケアされると予防につながります♪

2017.3.26矢野

 

3/26 デトックス

カイロで肝臓を温めるとデトックス効果が高まるそうです!!早速試してみています

肝臓が弱ると内臓や身体の機能が低下します。そうすると脂肪、毒素も排出されにくくなります。

カイロの貼る位置は右胸の下周辺です。おなか側でも背中側でもどちらでも大丈夫です。

デトックス温活の一環として、リフレッシュプロでは

びわ温灸で施術がお勧め。芯から温まります。

 

2017.3.25春木

 

3/25 ポカポカびわ温灸

びわ温灸をコースに取り入れ、

施術させて頂いたお客様...

「気持ちよかった~!やって良かった!」と、

施術後、嬉しいお言葉を頂きました...♪

お客様に喜んで頂けること、

笑顔を見れること...。何よりの幸せです(^^)

本日も、沢山のお客様にご来店頂き、

誠にありがとうございました。

びわ温灸の詳細はこちらから♪

2017.3.24矢野

 

3/24 私の大好きな...

私の大好きなリラックマの和菓子をコンビ二で発見!!思わず即買い!

いつも写真は撮らないのですが、思わずこのかわいさに撮ってしまいました。

食べるのがもったいないかわいさ!でもそこはすぐにぱくり...。

美味しく頂きました^^

ダイエット中には洋菓子より和菓子を選ぶとカロリーも抑えられます♪

2017.3.23小島

 

3/23   春の養生法

     春は【発生】の季節

全ての物が芽生え、天地間の万物は生き生きと

栄える時。この時期は早起きして、ゆったりと

散歩し髪の結びを解して身体を伸び伸びと動かす。

天地間の陽気を胸一杯取り込み、体内の陽気を

大事に育て丈夫な心身を作りましょう。

2017.3.22矢野

 

3/22 開花

昨日、都内のが開花宣言したそうです!

満開まではもう少しありますが、早く暖かくなって

お花見できるのが今から楽しみです♪

暑さ寒さも彼岸までとは言いますが少しずつ暖かくなってきていますね^^

花粉も飛んでますので、お辛い方は前回ご紹介した耳ツボを是非お試しください!

かなり効果が高くおすすめです

花粉症歴30年のスタッフ小島も絶賛!!

2017.3.21春木

 

3/21 田村店長 NEW iphone♪

極小フェイス田村店長が...!

iphone7plus を購入★とても嬉しそうです(^^)

それにしても、小顔すぎませんか?

サイズ感が...。おかしいです。

店長の待受け画面はこちらから

2017.3.20春木

 

3/20 【春分の日

♪お天気に恵まれた三連休♪

とても嬉しいことに連日、満員御礼でございました!

たくさんのお客様にお会いできて、

とってもHAPPYな連休となりました★

ありがとうございました!

2017.3.19矢野

 

 

3/19 【うぐいす

三連休中日♪今日はなんと東京は19度の予報!!

今朝、出勤途中にうぐいすの鳴き声を聞きました!

一度だけでしたが、春だなあとちょっといい気分になりました^^

春になると地元に、うぐいすの鳴き声のとても上手なおじさまが自転車に乗って出現するので、だまされないように要注意しています(笑)

又寒くなる日もあるようですが、だいぶ春めいてきましたね♪

桜の開花が楽しみです!

まだまだ季節の変わり目ですので、体調には気をつけてください!

2017.3.18春木

 

3/18 【耳ツボ】で花粉症対策

三連休初日は、行楽日和♪洗濯日和♪

ですが、花粉の飛散が最盛期...。

一日中マスク、ゴーグルをしている訳にもいかないし...。

そんな方は、【耳ツボ】を

花粉症対策に加えてみてはいかがでしょうか?

★キラキラのジュエリータイプ

★透明で目立たないマグレインタイプ

二種類ご用意ございます!

スタッフまで、お気軽にお声おかけ下さい♪

2017.3.17小島

 

3/17  就活中の皆様

昨日就活中のS様が、ヘッドマッサージ受けに来て

下さいました。

3月中は説明会や面接が、毎日のようにあると言う

事。学生の皆さんにとっては、正念場の時期ですね。

S様も頭がパンパンに張っていました。こんな時は

頭や首肩を解し、リフレッシュして頂けるヘッド

マッサージがお勧めです。

是非、就活中の皆様お試し下さいませ。

2017.3.16矢野

 

3/16 MYブーム

MYブームというよりは世間で流行っていて、近所のスーパーでは品薄...。

そう、甘酒です^_^

飲む点滴とも呼ばれるほどの栄養価!

毎日飲んで、お肌の調子、身体の調子をよくしていきたいと思います!

皆様も発見したらお試し下さい!続けることが大事です♪

2017.3.15小島

3/15 1年ぶりのお客様

昨年3月に可愛い女児を出産され、今はハイハイから立ち上がりもうすぐ歩き出しそうですと言う事。

今日は骨盤矯正と美容鍼60分コースでママがご来店です。出産後の骨盤の歪み修正&お顔の筋肉と目の疲れを取りたいと。コース後目もぱっちり、お顔が軽くなった喜んで頂きました。嬉しい一年ぶりのお客様でした。またお待ちしております。

2017.3.14田村

3/14 今日も特別♪

「今日は特別♪」

「ちょっとなら大丈夫♪」

という、自分に甘い、甘い物に甘い自分が

毎日のように現れます。でもやめられない!

H様、ありがとうございます!スタッフ皆で美味しく頂きます...★まずは真ん中の白いチョコからいただきました☆

2017.3.13春木

3/13 サロン&スタッフ通信完成♪

日々の出来事や、耳寄り情報、豆知識...

キャンペーンのお知らせ...などなど♪

♪随時更新していきます♪

ぜひぜひチェックしてみて下さいね♪

お疲れを癒しに…

●3月1日より年中無休!!

ご希望の日時やコースなど、お気軽にお問い合わせくださいませ!

日頃のお疲れを癒しに…ゆったりとリフレッシュしませんか?

1,2,3月キャンペーン

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心地よい刺激で体スッキリ!

冷え・コリ・疲労・むくみ・眼精疲労でお悩みの方には、特におススメの人気コースです!

火を使わずに、冷え・コリ・筋疲労やむくみに効果的なびわエキスを専用の遠赤外線器具を使用して、心地良く温めながらスチーム化させお体に浸透させます。

冷えや疲労物質や老廃物、リンパの滞りを改善します。

温灸は初めて、鍼は苦手という方にもお試しいただきやすいコースです♪

他のコースとの組み合わせも可能です!

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★期間中、何度でもご利用いただけます。

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